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ターンドリル1

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Uploaded by on Mar 8, 2009

【クイックターンのドリル】

其の一:正確に回れる練習をしましょう!

まずは、水面に水平姿勢で浮きます。小さいビート板を手のひらで抑えて
一回転をして正面を向くように立ち上がります。

一回転する前に、「脇」や「膝」を開いてしまうと、立ち上がる事ができません。
しっかりと正確に「一回転」して立ち上がれるようにしてみましょう!

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http://blast50mfr19sec.blog97.fc2.com/

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Sports

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