ESPARRAGOS CONTRA EL CANCER.wmv
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Uploaded by alconrrojo on Sep 23, 2010
Los espárragos son unos vegetales que tienen una gran cantidad de propiedades, por demás valorables, gracias a su composición de nutrientes. Se destaca su gran cantidad de agua, su contenido de azúcares y su escasa proporción de grasas. A su vez, es una de las hortalizas que más proteínas aporta, al igual que fibra.
Los espárragos son una hortaliza excelente en cuanto a composición de nutrientes. Tienen altos porcentajes de muchas cuestiones nutricionales básicas para cualquier persona. Son ricos en agua, bajos en grasas, poseen muchas proteínas y también aportan fibra de gran manera.
A su vez, se nota con importancia la presencia de folatos, que están directamente implicados con la generación de glóbulos rojos y blancos, siendo además, antioxidantes. También, los espárragos presentan un interesante número de vitaminas en su haber, entre las que se incluyen la provitamina A y el grupo de vitaminas C y E.
Dentro de lo que respecta a la composición de minerales de los espárragos, hay que destacar la importante cantidad de potasio, fósforo y magnesio que tiene el vegetal.
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Otro alimento más para agregar a la lucha contra el cáncer, de los que yo conozco son la sábila, la miel, el ajo, el bicarbonato de sodio y ahora los espárragos.
Y para prevenirlo entre otras cosas está el dejar de comer animales.
ocarinaoftime1998 7 months ago
GRACIAS POR TAN VALIOSA INFORMACION
NEMESISINFORCES 1 year ago