一番ボリウッドダンスが気に入った人！三輪かのんさん

【ボリウッドダンス】

全米に広がるトレンド

　インド映画によく出てくる、インド舞踊をもとにしたダンスのこと。
　ボリウッドダンスとは、ムンバイを拠点に制作されるインド映画、いわゆる「ボリウッド映画」に登場するダンスの総称だ。特に決まった動きがあるわけではなく、インドの古典­舞踊、ジャズ、ヒップホップ、フォークダンスなど、古今東西のダンスの要素や動きがミックスされている。映画では登場人物の心象を表現するため挿入されるが、スター俳優が­大勢のダンサーを従えて歌いながら踊るシーンはまさに圧巻だ。
　その派手なダンスが、米国人にウケた。ニューヨーク、ワシントンDC、アトランタ、シカゴ、シアトルなど、さまざまな都市でボリウッドダンスクラスが突然混み始めている。

フィットネス業界から注目、カリスマダンサーも

　ダンスクラスの活況は、カリスマダンサーの自宅レッスンDVDにも飛び火している。注目株はカリフォルニアのボリウッドダンス教師、ヘマレイヤさんだ。子供の頃からヨガで­鍛えたしなやかな身体とエキゾチックな美しさで人気沸騰中である。テレビ番組「トゥナイトショー」や「エレン・デジェネレス・ショー」など、メディアへの露出も多い。ボリ­ウッドダンスを取り入れた彼女のワークアウトDVDは、アマゾンの売り上げランクでも上位に食い込み群雄割拠のフィットネスDVD市場で健闘している。
　これらの動きは米国フィットネス業界もすでにキャッチ済みだ。アメリカン・カウンシル・オン・エクササイズ（ACE）では、ボリウッドダンスを「ジムやダンススタジオでも­っとも成長が著しいダンス分野の1つ」と認識し、今後に期待している。
　「米国は個人主義の国だから、人とまったく同じことをする体験をしたことがない人が多いんです。でもボリウッド映画では、親戚一同、村人総出で同じダンスを踊ります。そう­やって仮想村社会のようなものを体験できるのは、良いことだと思います」。
　日本でも昨今は地域とのつながりや家族間の絆が薄くなったと嘆かれているが、「みんな一緒」は国民性には合致するはず。

健康＆美容効果

　世界最強のインド映画産業＝ボリウッド。映画に出てくる踊り、ボリウッドダンスは急速に進化し、ヒップホップなど様々な要素が加わり洗練されてゴージャス。エスニック音楽­に合わせて楽しくシェイプUP。
　インド映画＝ボリウッドは、半分は踊りと歌で構成されるミュージカル。映画に出てくるような、ドラマチックでゴージャスな振り付けを、インド特有のエスニックな音楽にのせ­て楽しく踊ります。
　ウォーミングアップはヨガがベースとなるので、冷えや肩こりなど体調の改善したい方にもお勧め。
　十分なウォーミングアップ後に踊りに入るので、脂肪燃焼効果も高まります。
　また、首・腰・腕にひねりを入れて優雅にゆっくり動かすので、部位の引き締めも楽しく出来ます。綺麗に踊れるころにはいつのまにか身体も変化してるはずです。

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