Ejercicio para cintura.
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Top Comments
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alimentacion sana una torta de barbacoa con una pecsi cuauu xD
8 months ago 2
All Comments (38)
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QUE GRANDE MAESTRO!!!!!!!!!! AHORA MISMO LOS EMPIEZO A HACER
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espero que me sirva por que osea, yo voy al gimnacio desde hace tiempo y ya tengo abdomen pero no puedo eliminar estos flotadores facilmente
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La cara de estúpido xd
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uuuuy ke cool lo voy hacer!!!!!!! :D gracias
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si lo puedes hacer todos los dias !
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De verdad me ha servido mucho!
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hola oye disculpa no afecta se haga diario el ejercicio?? o debo dejar reposar unos dias?? gracias
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hola, tu crees que si lo ago con pesas de 15 libras de cada lado sea mejor? porq yo lo ago con pesas 3 vecez por semana, cres que es mejor?
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una vez durante 10 minutos, acompañado de más ejercicio y una alimentación sana
conz74 1 year ago
los resultados se sienten desde la primera semana y se ven en 3 semanas aproximadamente, obviamente necesitas combinar ejercicio con excelente alimentación y sobre todo con una actitud mental en la que sueltas lo innecesario en tu mente y sólo te quedas con lo que necesitas, esto parece mentira pero en verdad si tu mentalidad cambia, te ves, te sientes y haces lo necesario para estar bien lo consigues!!
conz74 1 year ago 6
yo lo ke kiero es bajar de peso
estos ejercicios funcionan???
TheBizarro 2 years ago
hola, claro que funcionan, aunados a una sana alimentación y sobre todo verificando tus pensamientos, es decir si te visualizas como alguien sano y delgado y lo crees posible lo consigues
conz74 2 years ago
lo ideal es que sean mínimo 3 veces por semana, claro que si puedes hacerlo diario adelnte!!
conz74 2 years ago
Hola gracias por tu comentario sigue entrenando para sentirte y verte cada vez mejor!!
conz74 2 years ago