Ejercicios pacientes hipercifosis dorsal
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All Comments (43)
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Excelente como siempre los videos, con gran profesionalidad. Gracias por compartirlos y ayudar a tanta gente!
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Hola, esta gimnasia es para mejorar la postura. Si fortaleces la espalda ahora de inicio, vas a agravar la postura que tienes. Debes estirar mucho para quitar los dolores, e irás corrigiendo poco a poco la postura.
Practica RPG(reeducación postural global) y/o Pilates. Los ejercicios del vídeo son de Pilates. Ánimo!!
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hola un saludo desde ecuador, mira supongo que tengo este problema ya que tengo una curvatura en la espalda esto me vendria bien para curarme de esto???, es bueno ir al gimnasio a fortalecer la espalda???? y puedo fortalecer el resto de mi cuerpo teniendo este problema
tengo 17 años y mido cerca de 1.72
espero tu pronta respuesta
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@PTdonosti pues yo no siento alivio de las molestias, todo lo contrario los hice ayer y hoy tengo unos dolores molestos. Hay alguna explicación para esto? Debo seguir haciendolos?
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Estos ejercicios te ayudan a corregir la mala postura y a crecer?
stephanie16049 3 days ago
Es una ayuda para la corrección postural. Dedica mucho tiempo a los ejercicios en apertura de brazos, ya que te ayudarán bastante. No arquees la zona lumbar mientras los haces. Dedica mucho tiempo también a los estiramientos.
PTdonosti 2 days ago
hola...tengo una curvatura en la espalda ..estos ejercicios me ayudadn a corregirlo..o k cosa debo de acer para corregir esa corbatura que tengo
ivann19100 2 weeks ago
Estos ejercicios te irán muy bien. Practica 2-3 veces por semana.
PTdonosti 2 weeks ago
Hola. Estaria bien uno para la hiperlordosis, que no he encontrado
Leguleyo386 5 months ago
Para esto puedes empezar por realizar los ejercicios que tengo para hernia de disco, aunque lo mejor es que trabajes la flexibilidad de columna. Es probable que colguemos vídeos para esto, en un futuro próximo. Un saludo.
PTdonosti 2 weeks ago