O exercicio trabalha costas, biceps, posterior de coxa, gluteos e transverso abdominal. Aprenda a fazer o movimento de forma correta.
- Desafio da noiva, parte I: Menos 10 kg em 3 meses
http://boaforma.abril.com.br/edicoes/263/fechado/Artigo/263-desafio-da-noiva....
@Allansbest aaaaahhh.... agr entendi :P
minyguma 1 year ago
Isso é remada ou extensão de ombro?! seja como for,com o alinhamento longitudinal do braço com a força resistiva o torque se perde sobrando somente o componente trasnlatório separador!!!
Allansbest 1 year ago