Rutina para aumentar potencia, salto y reacción
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Uploaded by TheSpinnacker on Jun 14, 2010
Con esta rutina podrás incrementar tu salto vertical y tu velocidad de reacción.-
Uploader Comments (TheSpinnacker)
All Comments (47)
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una pregunta en basquet eso sirve??? en cuanto tiempo puedo ver los resultados?? el de tirar la pesa no creo q me dejen hacerlo ja !!!
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muy buena!! oye me podrias ayudar con cuales ejercicios seria mejor entrenar para taekwondo ? , gracias
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Excelete rutina pero los ejercicios con la barra creo que es peligroso para la columna, servirian sin ella?
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Grandiosa, poniendo en practica
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hola yo entreno con niñas son de 7 años y necesito q trabajen con su propio peso como podria hacerlo?
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@ftakayama1 jajajaja tengo 13 años y apenas estoy en secundaria XD
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@thiagociruja q busques trabajo =P
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hola migoo yo ando en skate que me recomiendas?¿
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amigo yo practico futbol que ejercicios de esa rutina me recomendarias?
santishop3 4 months ago
@santishop3 Hola! Te recomiendo la rutina completa! Es ideal para futbol, basquet, voley, etc.
TheSpinnacker 4 months ago
por ahi en cuanto se verian los resultados?
santishop3 4 months ago
@santishop3 Es cuestion de semanas... Es muy buena la rutina-
TheSpinnacker 4 months ago
de lujo muy buen video.
ultrabikers1 5 months ago
@ultrabikers1 Gracias!
TheSpinnacker 4 months ago