Maneja tu estrés - Ejercicio de respiración para manejo de estrés
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hola buenos dias , parece un video , muy sencillo y creo que efectivo lo voy a aplicar en mi vida diario, Por cierto Arturo que ejercicios mas me aconsejarias para mi vida diara
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gracias por estos ejercicios yo los realizo cuando estoy llenad e ira y me allluda a relajar y olvidarme volver a mi centro muchas gracias
jesygaby 2 months ago
@jesygaby Saludos, que bueno que estas haciendo este ejercicio, realmente es muy efectivo, buen día!
arturogarciaolivera 2 months ago
arturo buenas tardes. una consulta. cuando hago el ejercicio me dan ganas de eruptar. estaré respirando mal?
malleviajera1 2 months ago
@malleviajera1 Saludos!
Solo asegurate de realiar la inhalación y exhalación por la naríz,
y que no sea forzada la respiración.
Buen día!
arturogarciaolivera 2 months ago
Muchas gracias.
Bendiciones para tu vida
yosoyluzluzluz 2 months ago
@yosoyluzluzluz Saludos!
muchas bendiciones para ti también!
arturogarciaolivera 2 months ago