Rocking for Health 5 Ways / Houpání pro zdraví (5 způsobů)

Move back and inhale, move forward and exhale. 1. Basic 2. For Health (it is most important for most people). 3. For energy 4. For Wisdom 5. With a Ball. You can practice all of them or choose only one or two. * www.drnespor.eu : Papers, relaxation recordings, laughter * Music Maestro Eversober * Self-help: www.aa.org * My Favorite Qigong: www.springforestqigong.com, www.zyqigong.org * My Favorite Yoga: www.biharyoga.net *
S nádechem se pohybujte vzad, s výdechem vpřed. 1. základní, 2. pro zdraví (pro většinu lidí nejdůležitější), 3. pro energii, 4. Pro moudrost, 5. s míčem. Můžete praktikovat všechny, nebo si vybrat některé. Hudba: Maestro Vždystřízlivec * www.drnespor.eu: svépomocné příručky, relaxační nahrávky, smích atd. * Svépomoc: www.sweb.cz/aacesko * Oblíbený čchi-kung: www.zy-qigong.cz, www.cchi-kung.net * Oblíbená jóga: www.biharyoga.net * AZ!

Category:

Howto & Style

Tags:

• qigong
• opening
• and
• closing
• breathing
• legs
• guitar
• sober
• sobriety
• optimism
• Maestro
• Eversober
• joy
• enjoy
• self-care
• self-help
• health
• serenity
• wisdom
• relaxation
• rocking
• otevírání
• zavírání
• dech
• nohy
• klasická
• kytara
• střízlivost
• střízlivý
• optimismus
• radost
• potěšení
• péče
• sebe
• svépomoc
• zdraví
• klid
• moudrost
• relaxace
• houpání

[angelsarereal]

i practice this.... excellent!