powiedziane wszystko oprócz metod zwalczania stresu, nie ma lepszych metod redukcji stresu jak: afirmacja- powtarzanie w myslach zdan typu: jestem mądry, jestem wartościowy itp; sport- wysiłek fizyczny powoduje obnizenie poziomu stresu, najlepiej porządnie się zmęczyć przed szczegolnie stresujaca sytuacja np pierwszym spotkaniem z rodzicami kobiety która nam sie podoba ;)
pozatym wysypiac się i zdrowo sie odzywiac; nie wymyslono jeszcze lepszych metod zwalczania stresu, pozdrawiam :)
powiedziane wszystko oprócz metod zwalczania stresu, nie ma lepszych metod redukcji stresu jak: afirmacja- powtarzanie w myslach zdan typu: jestem mądry, jestem wartościowy itp; sport- wysiłek fizyczny powoduje obnizenie poziomu stresu, najlepiej porządnie się zmęczyć przed szczegolnie stresujaca sytuacja np pierwszym spotkaniem z rodzicami kobiety która nam sie podoba ;)
pozatym wysypiac się i zdrowo sie odzywiac; nie wymyslono jeszcze lepszych metod zwalczania stresu, pozdrawiam :)
DUDImarco 10 months ago
Sciagne sobiej z neta bo widze ze tylko reklama nie bede wam płącil : ) bo nie jestem frajerem : DD
glosick1990 1 year ago