entrenamiento de portero mexico
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Hey, donde hay una escuela de porterros en México?? Grax!
lanmakun 2 years ago
leyendofolimpus yo te recomiendo que pues para tirarte a la derecha con balon primero practiques leves barridas continuas a dicho extremo
luego cuando consideres un avanze avienta el cuerpo al lado derecho con la mano en direccion al balon y por ultimo arquea el cuerpo para que no te rompas la madre jajaja (antes de caer ) bye a y te ves
js2060294 2 years ago
me puedes decir que ejercicios debo hacer para aventarme hacia la derecha
es lo unico que me falla
leyendofolimpus 2 years ago
bueno velocidad y reaccion , estimula potencia de piernas
guada3145 3 years ago
Me parece que puede ser un buen ejercicio si solo se realiza hasta el segundo intervalo, en este caso terminar con la segunda pelota y listo, por la intensidad y duracion del ejercicio puede ser perjudicial para el objetivo.. recordar que un estimulo en el trabajo del portero no debe ser mas alla de los 10 a lo mucho 12 seg.
suarezlalo 4 years ago