Ejercicio para eliminar la ansiedad y la angustia

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Uploaded by on Feb 7, 2011

Este ejercicio está diseñado para poder ser utilizado en cualquier lugar en unos pocos minutos (tren, colectivo, trabajo, etc.). Se trata de una serie de indicaciones para relajarse y eliminar la angustia y la ansiedad aprendiendo a traerse a tiempo presente. Lo único que necesitas para realizar correctamente este ejercicio es una silla con respaldo, parlantes y, la primera vez que lo realices, un lugar tranquilo.
Atención: NO realizar estos ejercicios mientras se conduce un automóvil.

Para realizar un ejercicio de meditación profunda para eliminar la negatividad, por favor, visita nuestro vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=ZuTwG-DuuhU

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Uploader Comments (Illusioterapia)

  • hola, muy bueno el video ,. me gustaria saber como lo puedo bajar en mp3 para usarlo cuando estoy es lacalle, q es cuando mas me afecto.. tengo ansiedad generalizada.. gracias.

  • @crismoran1 Estimado amigo, me alegro que te haya servido mi ejercicio.

    Intenta visitar esa dirección para descargar el audio. Por favor, ayúdanos a difundir estos ejercicios.

Video Responses

This video is a response to Musica para relajacion - Meditacion guiada
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All Comments (39)

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  • oie si aunq no lo crean m resulto saben soy muy esce`ptica ante este tipo de cosas pero se m quito tbn el dolor de cabez muy buena aunq tbn se q hay un dios q sana

  • Gracias me relajo totalmente :D

  • graciassssssssssssssssssssssss­ssss he coseguido sacarme eso dell estomagooooooooooooo

    

  • Solo puedo dar las gracias por este video. Realmente me ha ayudado.

  • me encanto muchas gracias!

  • gracias excelente !

  • MUY BUENO GRACIAS

    

  • gracias por esto.la verdad me ha servido bastante,es increible como en un rato...se te calma la ansiedad.GRACIAS.saludos

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