8 minute pe zi pentru un abdomen perfect
Loading...
Top Comments
All Comments (131)
-
Nu am avut încredere prima data (în 2007) însă am încercat. După 1 min mușchii abdominali s-au contractat și am rămas înțepenit pe covor. Am realizat că funcționează! Am încercat să le execut corect (aveam stări de vomă)... dar nu am renunțat. Le-am combinat apoi cu abdomene și bicicletă și am încercat sa manânc sănătos. Au dat rezultate, în câteva luni aveam pernuțe în locul buții disgrațioase. Trebuie să aveți ambiție!
-
daca aveti burtica nu le faceti nu o sa slabiti , pt slabit la burtica alergati
-
@aurorapodaru hai lasa tu sfaturile mini nutritionistule, la 16 anisori ce sti tu despre nutritie?
-
Sunt foarte bune....la mine au mers perfect....daca le faceti ~6 luni.... o sa aveti cele 6 pachetele mult dorite de majoritatea! :P
-
eu am 15 ani 1,86 inaltime si 80 de kg consideratzi ca este bine pt mine sa fac exercitziile astea?
-
eu am 1.70 si 75 de kilograme.Are rost sa fac aceste exercitii?
-
il fac de cateva zile simi place foarte mult rezultatul pe care la dat ex. incercati
5:29
8 Minute Pentru Un Abdomen Perfectby geeksurfing108,711 views- 8:50
8 Minute Bunsby giga674,043,025 views
- 2:49
Nicoleta Luciu - exercitiu abdomenby TopFitnessRo54,217 views
- 3:36
abdomen plat - part 1by onoootzaaa59,682 views
- 1:59
The Best Exercise for LOWER ABS: Part 3 of 5by StandFirm4,363,045 views
- 2:33
Best Techniques For Complete Cellulite Cureby ksimpson88668,152 views
- 0:30
Slabeste 7 kilograme in 2 saptamani!by silhouettero47,188 views
- 8:38
8 minute zilnice pentru brate perfecteby RinoceruCacacios54,004 views
- 2:25
N Luciu ex.4 pieptby bolbo638,565 views
- 3:23
Exercitii saltea : abdomene, solduri, fesieri.by prvdazzo382,804 views
- 3:18
abdomen plat -part 2by onoootzaaa31,615 views
- 4:58
www.irinareisler.ro/ Minus 25 de kilograme, in doar 5 luniby mariuscapitanu124,282 views
- 8:23
exercitii pentru abdomen perfect 8 minuteby tzutzy0293,554 views
- 0:27
Excercitii pentru cresterea sanilor 5by bubbl3girl19,627 views
- 9:05
Boom Boom Workout! Tutorialby charliejames19753,605,998 views
- 8:23
8 minute necesare zilnic pentru un abdomen perfect.aviby Loveucorina19,306 views
- 7:41
8 minute pentru feseby majestique2334,884 views
- 7:11
Aerobic - Spate, talieby FitnessHomeClub624,069 views
- 2:20
Aerobic - Exercitii pentru incalzire si stretchingby AlensaOnline29,150 views
4 lenesi au dat dislike:-j,ft bune exercitiile,eu le fac odata pe zii(seara) si cu 3 ture pe sapt pe la sala sunt sigur ca vor da rezultate;) bafta
03skipy 10 months ago 9
Eu zic ca exercitiile astea te tin in forma si iti dau un tonus bun.Dar dak esti mai gras putin trebuie sa alergi.Intai trebuie sa dai jos grasimea si apoi sa intaresti abdomenul.Oricum se vad bine si eu va recomand sa va incalziti putin inainte sa le faceti!
G1Z2 2 years ago 8