【筋トレ】背中の筋肉の使い方

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Uploaded by on Jan 3, 2011

ラットプルダウン・ローイング・懸垂・ショルダープレスは肩甲骨を寄せてトレーニングを行うことを心がけると効果的です。

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Uploader Comments (IKIKAZEBOXING)

  • 分かりやすくタメになりました。ありがとうございます。ところで­なんですが

    流れている音楽の曲名を知っていたら教えて頂けますか?

  • @noberugen コメントありがとうございます!もらったCDの曲なので曲名はわ­からないんですよ~

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All Comments (4)

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  • 筋トレ初心者です。

    いつも参考にさせていただいてます!

    ありがとうございます!

    

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