Adrien b 1 ans musculation.

Mon année de musculation HARD pour passer de 69kg à 80kg !!!

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[benjitzr]

protéine, créatine est bien d'autre complément..., mal bouffe! Au final certain aime d'autre non, mais que l'on soie tous bien d’accords sur un point... le gros sac a la fin est vraiment moche ... disproportionner!

[tombi2]

@benjitzr ON EST D ACCORD A 80kg j'etait gras mais n'est ce pas le but d'une prise de masse ? aujourd'hui je suis a 79kg bien propre et proportionner je t'invite a voir la différence sur mes dernieres video !!

[Dan42ize]

mec, 1 m 72 pour 80 kilos!! tu pese plus que ce que tu mesure!! Tu t'es trop muscler en plus ca fait pas beau mdr.

Personelment je fait beaucoup en puissance pour 60 kilos et je travail pas le volume et j'ai un beau corp, pourquoi t'étre mis a la musculation? Quel était le but?

[tombi2]

@Dan42ize Sur les dernière photo je fais 80kg gras, maintenant j'ai gagné en qualité je suis a 79kg très propre. et le rendu photo et reel est trés différent. j'ai une carrure sert mais je ne fais pas bodybuilder du tout. le but était pas d'avoir un beau cops mais prendre de la masse pour ne plus être le mec tout maigre. maintenant j'ai pris de la masse et en plus j'ai un corps plutôt pamal donc je continue.

[GreenNastyRabbit]

@Dan42ize Jalouse :D

[tombi2]

@GreenNastyRabbit =)

[ScOrpioNDeaD100]

franchement bravo mec moi jai mis 2ans et demi pour etre a 92 kilos et jfai 1m91.

et pour se quil veulent faire de la muscul moi sque jprener en proteine c du blanc doeuf mes cur ....beurk..c vrai c deguelasse mes sa y joue bien sur la corpulence et la muscul ;)

[bodybuild37]

je respecte tout a fait ton choix , on se sent tellement mieux dans sa peau aussi !! c'est comme une drogue , le corps réclame sa dose de testostéronne ^^ , je suit a peu près dans le même cas sauf que j'ai 2 jours de repos ! as-tu prit des vitamines en suplément ? je n'en prend pas mais sa m'intérresse !

[corsicaxel]

Bravo mec, ta du en chier par contre, moi jfai 72kg et je galér pas mal. Ta pris des produits ou pas du tout?

[ITShox]

@DJDanyChoco ,ouais enfin 4 series de 25 le matin, sa fait hard je trouve,mais bon,j'essayerai

[Tamkadoute]

Á la 0,25éme secondes: "Mon corp commenSe alors..." vérifier ton orthographe avant de publier des vidéo mec!

[DJDanyChoco]

@ITShox Tu dis ça mais commence à faire 4 séries de 25 pompes le matin, et puis 4 séries de 25 le soir. Tu vas voir qu'après une semaine d'exercices, tu vas en faire 8 le matin et 8 le soir :) Et ça te fatiguera pas tant que ça :). J'en fait mimimum 300 par jour :) Et je laisse reposer un deux jours de la semaine (ce qui ne veut pas dire que je n'en fait pas. J'en fait 150 en jour de repos et je travaille d'autres muscles pour ne pas rester sans rien faire).

[ITShox]

@DJDanyChoco ben j'espère,par ce que en fait de journée tu doit bien être hs,même sans parler de créatine,300 pompes-_-