Relaxation : la respiration abdominale

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Uploaded by on Apr 11, 2009

Séance de technique de respiration abdominale. Benjamin Lubszynski, thérapeute et coach, nous fait une séance pour apprendre à mieux respirer grâce à la technique de respiration abdominale. En respirant doucement par le ventre, on est moins stressé et plus détendu que si l'on respire rapidement par la poitrine. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.fr

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Uploader Comments (ICoaching)

  • Pour que cela devienne automatique, mieux vaut pratiquer la respiration alternée qui est beaucoup plus simple!

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All Comments (5)

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  • vous-etes formidable......merci beaucoup!!!! j'avais tant besoin....je vais mieux....

  • la respiration abdominale ,permet auss de prendre plus consciente la relation avec notre corps

  • Merci pour cette vidéo encore une fois.

    La question de Blown86 est intéressante, merci pour votre réponse.

  • Bonjour cette respiration est génial !

    Je voulais savoir une chose.

    est-ce qu'il est possible que à force de pratiquer cela devienne inconscient ?

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