Tony Samara's Derde Oog Meditatie

De meditatie duurt 15 minuten.
Ik nodig je uit om je ogen te sluiten.
Deze meditatie is erg gemakkelijk om te doen.

Vind simpelweg een comfortabele plek, adem een paar keer diep in, zodat je met gemak gedachten, gevoelens, wat het ook is dat zich in je hoofd afspeelt, in je bewustzijn, kunt loslaten.
Kom simpelweg terug naar een ruimte waarin het vredig is, een ruimte die vrij is.

Terwijl je in- en uitademt, voel je deze ruimte en focus je je op je derde oog, dat is de ruimte tussen je wenkbrauwen, de plek die in verbinding staat met het zintuig voorbij het zien.
Het is een meer subtiel zintuig van intuïtie, van het zien in dimensies die niet zo helder zijn, maar het nodig hebben dat je jezelf simpelweg tot rust brengt en jezelf opent voor deze dimensies, zodat ze met je communiceren op een heel heldere manier.

Terwijl je je focust op je derde oog, adem in naar dit gebied.
Adem diep in en terwijl je inademt, visualiseer dat de adem dit gebied activeert.

Terwijl je uitademt, laat je alle gedachten, gevoelens die opkomen weer los en creëer je met gemak een gevoel van gewaarzijn op deze plek, het derde oog.

Zodat je nu kan beginnen, met het gebruiken van deze ruimte om zeer helder te weten, dat nu je hele zijn/wezen zich kan expanderen.

Vanuit deze ruimte, voel de vrijheid die veel verder reikt dan het fysieke, het mentale en het emotionele, voel de vrijheid, als een vogel, als een arend, terwijl je je dieper begeeft in de onzichtbare dimensies, wat jou, als menselijk wezen, erg speciaal maakt.

Die aspecten van jezelf die erg diep gaand zijn, terwijl je je mee in deze ruimte begeeft, sta jezelf toe om jezelf te expanderen, zodat het is alsof je hele wezen zich met alle aspecten om je heen verbind.

Maak contact/ verbind jezelf met deze prachtige aspecten van het universum, de sterren, de maan, de sterrenstelsels.

Ervaar deze ruimte, waar alles zo vrij en zo open is, dat dit gevoel, deze kracht waarmee je je nu verbindt, zich verplaatst, wordt opgenomen in je eigen lichaam, je eigen geest, in je eigen emoties.

Wees je gewaar van de kracht van het universum, de prachtige sterren, de verbazingwekkende ruimte die overal aanwezig is, die verder gaat dan onze geest bedenken kan, die verder reikt dan onze kleine emoties. Wees je gewaar hoe verbazingwekkend het goddelijke, het al, het allesomvattende is.

---
Satsangs (spiritual discourses) on http://www.TonySamara.TV
For more information about Tony's work: http://www.TonySamara.org
'Deeper Than Words': http://www.youtube.com/watch?v=7-3pm3WkZj0
http://www.youtube.com/samarafoundation

Category:

People & Blogs

Tags:

• 720p
• meditatie
• ontspanning
• ontspan
• mediteer
• ervaar
• hart
• adem
• hoe
• theriaca
• liefde
• 2012
• vrede
• natuur
• natuurlijk
• ritme
• leven
• praktische
• spiritualiteit
• tgol
• geschenk
• kado
• hd
• raad
• gids
• adview
• meester
• leraar
• les
• zen
• goed
• gezond
• gezondheid
• stijl
• benadering
• visie
• methode
• innerlijk
• ziel
• karma
• vrijheid
• new
• age
• aquarius
• waterman
• zonneschijn
• zon
• openende
• bloem
• ontluikende
• bloezem
• bloeiende
• bloemen
• veld
• techniek
• manier
• ademhaling
• avchd