A CONFIANÇA EM SI
É O BEM MAIS PRECIOSO DA VIDA,
CULTIVE-A SEMPRE E NUNCA A PERDERÁ.
ESTUDO DE INTERCÂMBIO
O uso real dessa técnica, pode efetivamente, levar o agressor para o hospital ou danificá-lo permanentemente.
KIHON IPPON KUMITE NI (Individual)
Iti-ban - Oi-zuki jodan:
1.1. Jodan-age-uke to gyaku-zuki jodan
1.2. Jodan-age-uke to heiko-zuki tyudan
1.3. Shuto-jodan-age-uke to maegeri keage
Ni-ban - Oi-zuki tyudan:
2.1. Tyudan-uti uke to kizami-zuki tyudan
2.2. Tyudan-uti uke to mawashi-tetsui hizo-uti
2.3. Tyudan soto-uke to haito-uti tyudan
San-ban - Maegeri to Yokogeri to Mawashigeri
3.1. Gedan barai to
maegerikeage to gyaku-zuki jodan
3.2. Tyudan soto-uke to
uraken jodan to mawashi hiji-ate
3.3. Suberikomi to
mawashigeri to gyaku-zuki kuzushi
Yon-ban - Oi-zuki gedan:
4.1. Gedan barai to
uraken-uti jodan to kansetsu-waza
4.2. Tai-sabaki to ushiro hiji-ate to
kanibasami to tate mawashigeri jodan
4.3. Tai-sabaki to mawashi ushirogeri jodan
O Kihon Ippon Kumite II, tem objetivo de cultivar a exatidão das técnicas de defesa e contra-ataques e posturas corretas. O ataque deve ser feito sempre na linha central do oponente.
PONTOS IMPORTANTES
1. O corpo não deve balançar para os lados;
2. O quadril não deve ser projetado para trás;
3. A cabeça não deve ser jogada para fora da linha coronal e medial.
O CONTROLE
Por ser o Karate-Dô uma Arte Marcial de origem oriental, poucos conseguem entender o sentido exato dos efeitos saudáveis que os movimentos causam ao nosso organismo, além de desenvolver em nos o tempo entre a defesa e o contra-ataque.
A VISUALIZAÇÃO
Esta técnica foi executada individualmente para facilitar na visualização.
ANÁLISE DOS ASPECTOS FÍSICO, MENTAL E REGULARIZAÇÃO DA RESPIRAÇÃO
O Prof. Tamotsu Nakamura, Assistente da Cadeira de Psicologia na Universidade de Ryukyu em Okinawa - Japão, realizou pesquisas sobre três aspectos:
1. Físico;
2. Mental e
3. Regularização da respiração.
O Prof. Nakamura, começou a pesquisar com praticantes do Zen Budismo, mas, seu trabalho foi prejudicado, pois, havia no local raros praticantes de zen. Passou a trabalhar com praticantes de Karatê. Na época, três outros cientistas estavam pesquisando nos Estados Unidos, outro grupo de praticantes mas, especificamente sobre a capacidade de "quebra de blocos de cimento".
Pelo que se tem noticias de maneira pratica e abrangente, apenas, o Prof. Nakamura, chegou a importantes conclusões, dentre as quais podemos destacar:
1. O praticante de Karatê desenvolve um autocontrole excepcional;
2. Sua saúde mental e física é invejável, dificilmente sujeito ao stress, e;
3. É empreendedor, metódico, organizado, apresenta grande capacidade de adaptação e se preocupa constantemente em aperfeiçoar o seu caráter e espírito.
Prof. Nakamura, concluiu, o praticante de Karatê leva vantagens sobre um homem comum e, encerra seus trabalhos, lamentando que nesta arte marcial japonesa, atualmente só vem sendo divulgada de forma esportiva e não como arte marcial, subestimando-se outros aspectos culturais, que muito contribuem para o desenvolvimento e aperfeiçoamento daqueles que o praticam.
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