DIETA DE 10KG EN 30 DIAS- 1ER TRAMO

-Si tienen dudas,pregunten nomas :)

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[joseazm]

Primero la dieta se llama cetogenica yo la hice y tube buwnos resultados baje wn un mes 11 kg solo q tiene muchas contraondicasiones ya q es una dieta rica en proteinas y 0 carbohidratos como toda la grasa la tiras por la orina al final te termina dañando los riñones...hay bastantes foros en google informarse bien antes de hacerla saludos...

[Daiiwiwi]

@joseazm Muy buena informacion. Y que bueno,que bajaste mucho :) . Gracias por la info ,la adaptaré a la dieta, cuidarme bien en los alimentos y tampcoo elminar al 100% las grasas, ya q al menos un poco necesito. :)

[chikaarrolladora09]

NO SE TE ENTIENDE BIEN YO SOY DE MEXICO SI KIERES MEJOR HABLA UN POKITO MAS FUERTE GRITA JAJA NTC

[Daiiwiwi]

@chikaarrolladora09 jejje buueno dale,gracias por el consejo :), aun q eso fue hace 11 meses.... mira alguno mas actual y ahi decime si tengo q subir mas o esta bien,si aparezco gritanto las voy a espantar jejejej un beso

[lokendo01]

pffff jaajaja comprate 1 cam

[Daiiwiwi]

@lokendo01 no estaba grabando con un espejo idiotita,es obvio que es una camara, igual gracias por el consejo,y como soy tan noble de doy un consejo tambien, hace la dieta,si viste el video es porque necesitas hacerla, te animo ;) ahh y sino,comprate un perro asi tenes algo mas en q preocuparte,y no sea tanto de mi ;) besoo

[gabytachik]

@joseazm yo también hice esa dieta.y después me agarro el atracón y me comí todo. Por eso ahora no hago dieta, por que solo duran un tiempo,30 días en este caso. la vida tiene mas de 30 días. Hay que cambiar el HABITO alimentario para siempre. se puede comer hasta 5 o 6 veces en el dia! y se puede comer DE TODO.(no hay comida prohibida) solo hay que respetar los horarios y comer porciones chicas. y si quieren le suman ejercicio.YO HAGO ESTO Y JAMÁS ENGORDO! ES LO MEJOR.EXITOS OJALA Y LES SIRVA!!

[1521ish]

Viu que babado.então assista os videos da modelo leila na youtube e assista tambem os videos das gemeas danielle e mirelle. diga o que achou, vc vai se impressionar

[maritoQac]

@Daiiwiwi ola qeria preguntarte si tenias face para poder ablar quisiera bajar de peso pero me aberguensa q mi familia lo sepa x en mi famila son todos de comer mucha carne y me obligan a comer :(

[guerox22]

se puede té negro solo aporta 64 calorías

[odin9021]

QUE ONDA CON LA MADIBULINA.JEJEJEJE

[Quetrancita]

Hola ! es necesario ir corroborando que la dieta vaya funcionando, por favor realizate un videito con shorts (los mas pequeños que tengas) y una microblusa, este peticion es unicamente para verificar los avances de la dieta y no persigo ningun otro fin. Un besote.

[5melodi]

es la dieta dukan esta claroooooooo

[Stefybtch]

ME PUEDES DAR EL LINK DE DONDE LEISTE PORFI

[tamy28lu]

hola linda me gusto mucho tu plan de dieta y la voy a poner en marcha aunque hace bastante q la subist voy a mantenerm en contact con tigo para q sepas mis logros..besos