PILATES NATÁLIA BICALHO
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Uploaded by nataliabicalho on Oct 15, 2010
PILATES CADILAC
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All Comments (4)
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@ftdiogo Obrigada pelo elogio. Tenho verdadeira paixão pela profissão!
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@nivinha83 Isso depende da sua condição física atual. Mas em algumas aulas você consegue fazer as versões facilitadas de todos os exercícios mostrados neste video.
E deixo os meus parabens para a Natália, autora do video. Belos exercícios.
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Quantos anos de prática e com qual frequencia posso conseguir ficar com essa flexibilidade e força?
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Olá Nivinha,
O tempo para adquirir os resultados irão depender das suas limitações físicas e do seu desempenho durante as aulas, mas resultados com o Pilates já são observados em 30 dias de prática, óbvio que quanto mais tempo, melhor o seu corpo irá responder a técnica. Faça uma avaliação com um profissional, os benefícios realmente são maravilhosos.
nataliabicalho 3 months ago