Jak schudnąć: Ekstremalne kardio
Loading...
Uploader Comments (wyciskTV)
Top Comments
-
Dziwne , że tak mało wyświetleń . Te filmiki są świetne :D
6 months ago 11
All Comments (55)
-
Jak mam 13/14 lat to mogę wykonywać te ćwiczenia w mniejszych ilościach oczywiście ?
-
@Deavonify rzeczywiście bez koszulki wygląda fantastycznie, jednak jak ją założy wygląda jak szczaw
-
@TheCienias Od 25 do dożywocia
-
Witam,Swietne porady . Chlopaki brac sie za trening ;) Subek leci ;)
-
krotko zwiezle i na temat ;) dawno takiego wycisku nie mialem :D
-
Mam pytanie od ilu lat można wykonywać te ćwiczenia ??
-
tylko pamiętajcie, że takie ćwiczenie z podskokami tylko osoby z małą nadwagą mogą robić i już ze zbudowaną formą - możecie sobie krzywdę zrobić: kolana, stawy skokowe, plecy! lepsze na docięcie ostatnich kg a tak to DIETA!
-
te Ćw to jakaś masakra daje w kość ;p
-
Zaczynam, jak schudnę, to daję suba :D
- 1:07
Jak schudnąć: Brzuchby wyciskTV98,391 views
- 1:02
Jak schudnąć: Wojskowe pompkiby wyciskTV132,854 views
- 1:00
Marsz w miejscu i krokodylki - Schudnij na lato z wycisk.tvby wyciskTV31,354 views
- 1:04
Jak schudnąć: Przysiad z wyskokiem i krzesełkoby wyciskTV16,294 views
- 2:27
Aerobic training + A6W - transformation after 9 months.wmvby FunOfRun100,206 views
- 0:40
Hardkorowy Koksu porównuje bajce z wycisk.tvby wyciskTV155,686 views
- 3:36
Kalisz. Więziennicy pokazali jak potrafią strzelać, ratować i interweniowaćby gloswielkopolski310,301 views
- 1:13
Ćwiczenia na Triceps - Pompki tygryski (Tiger Push Ups)by wyciskTV35,791 views
- 22:38
Intensywny Trening Cardio ★by fitappy235,959 views
- 7 videosćwiczenia cardio
- 0:16
Debil w TVNby MistrzPrzypalu20,952 views
- 1:23
Rekord szkoly (gimnazjum nr 1) - Junek 105 pompekby laskus007135,474 views
- 1:04
Unikanie ciosów - Trening MMA i Muay Thaiby wyciskTV33,481 views
- 0:18
Jak robić pompki - waży 86kgby lkjfafa300,322 views
- 2:07
Klincz - Trening MMA i Muay Thai w domuby wyciskTV10,103 views
- 6:54
Podsumowanie a6w + moje efekty!by kajmanowa32,979 views
- 1:01
Ćwiczenia na płaski brzuch - Brzuszki Double Crunch (Double Crunch Sit Ups)by wyciskTV41,671 views
- 0:56
Numery ciosów - Trening MMA i Muay Thaiby wyciskTV16,885 views
- 5:30
Co zrobić żeby biceps wyskoczył wyjaśnia Hardkorowy Koksuby wyciskTV110,589 views
- 15:00
SuperFigura na lato ♦ Odchudzajace Ćwiczenia Cardio z ciężarkami i skakankąby fitappy233,196 views
- 0:38
Hubert Olborski Kulturysta Trening 11by KulturystykaFitness614,138 views
Witam mam małe pytanko :)
jest tu parę filmików o spalaniu tłuszczu i mam takie pytanie czy można je połączyć ???
czy lepiej robić ćwiczenia z jednego filmiku ???
KurakGraniczna 1 month ago
@KurakGraniczna Można łączyć
wyciskTV 1 month ago
Siemasz ;p
Po jakim czasie robienie tych cwiczen moge schudnac? ;)
MegaBeatbox96 2 months ago
@MegaBeatbox96 Witam, wszystko zależy od twojej diety i predyspozycji genetycznych. Generalnie po takich interwałach chudnie się bardzo szybko pod warunkiem zrezygnowania z cukrów prostych, nieobjadania się na noc i zachowania jeszcze kilku zasad, które opisujemy na wyciskTV. Powodzenia!
wyciskTV 2 months ago
jak te ćwiczenia mogą pomóc w schudnięciu skoro tłuszcz jest spalany po ok 40min a te cwiczenia trwaja przez niecałe 3 min?:)
kondrii 2 months ago
@kondrii Trening interwałowy podwyższa poziom testosteronu, który spala tłuszcz jeszcze przez 48 godzin po treningu. Zwykłe cardio o którym mówisz nie posiada tego efektu.
wyciskTV 2 months ago