Йога Айенгара. Домашняя практика 1

Год выпуска: 2007
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео


Урок с Еленой Ульмасбаевой

Начальный уровень.

Основа базовая программа уровень Начальный 1.
Основное внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее, готовят к выполнению более сложных асан. В этот комплекс входят позы на укрепление спины и конечностей, растяжение ног, осваиваются такие перевёрнутые позы, как Сарвангасана (стойка на плечах) и Халасана. Выполнение перевёрнутых поз способствует омолаживанию организма и регулирует работу эндокринной системы. Роль перевёрнутых поз в йоге настолько важна, что без них практика является неполной.

Category:

Sports

Tags:

• Movie1

[Yaleko]

Спасибо огромное! Все очень наглядно и понятно!!!

[TheVacomi]

какая то дивная у неё сукхасана

наверное для пенсионеров:)

[mahabat290560]

@kolobok318 хаа)) Эй колобок)) ты чё прям везде одно и тоже пишешь) иии где посмотреть?)

[kolobok318]

Рекомендую посмотреть еще на практики даосской алхимии, в частности цзюяншэньгун. Он дает хорошие результаты

[ColoRynn]

Видео - хорошо, но живые занятия лучше. Советую посетить центр Sidera (Москва, м.Достоевская) - там чудесные тренеры по йоге. Записаться можно по телефону: 8(495)585-4185

sidera-center.ru / joga

[2011jbk]

Спасибо!!!!!!

[2011jbk]

Спасибо!!!!!!!!!!!!

[009748]

класс! голова аж перестала болеть!