AKO 184 KILO 406 POUNDS X 19 NACKEN DB SHRUG NECK 2 X 92 KILO 203 pounds

die übung ist wiederum gut für den STIERNACKEN und ein wenig die schultern

ich nehme 2 hanteln mit jeweils 92 KILOGRAMM

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Sports

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[JuhoBodyCBBKuusela]

Traps traps in there ;)

[AKOthePERSIANkiller]

@JuhoBodyCBBKuusela THX ,,I TRY MY BEST

[SantinoRap]

MONSTER!

[AKOthePERSIANkiller]

@SantinoRap THANK YOU ,,,

[fcaugschburg07]

Krasse Gewichte, du bist bst schon heftig drauf, geh halt noch auf diet, dann kommen die Muskeln mehr zum Vorschein und denk dann auch, dass das dann schon krass aussieht ^^

[AKOthePERSIANkiller]

@fcaugschburg07 THX ,,ADD MICH FACEBOOK UNTER : AKO AKKO

[AKOthePERSIANkiller]

@meuser6121997 HÄÄÄ ??? WIE ZU WENIG WIDERHOLUNGEN ??? ZÄHLEN KANNST DU ABER SCHON ODER ??? DAS WAREN 19 WIDERHOLUNGEN DAS IST MEHR ALS GENUG,,SOGAR PROFI BODYBUILDER MACHEN NUR 8 bis 15 HÖCHSTENS,,,ICH LIEG DA WEIT DRÜBER,,ALSO MANCHMAL DENK ICH MIR MANCHE LEUTE SIND BEKIFFT WÄHREND SIE MIR KOMMENTARE SCHREIBEN,,,GIB MIR LIEBER DEN GRÜNEN DAUMEN SO EIN VIDEO WIRST DU SO SCHNELL NICHT WIEDER SEHEN :-D

[xXiD34THiXx]

FUCKING BEAST!

[ezzekFFM90]

haha ach du scheiße pass auf dass du beim trainnieren nicht durch den boden in den keller brichst ;D

[Magyar199]

@meuser6121997 du dummes kind der geht auf masse fühl dich nicht so schlau.. und 19 wdh sind schon längst über masse training.. normalerweise werden nur 8-12 wdh gemacht du 15jähriger schlaukopf

[AKOthePERSIANkiller]

@RuTream DANKE :-D

[RuTream]

Respekt... !