fentes statiques +40kg
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Salut, j'ai testé les fentes avec une barre aussi. C'est pas un prob d'équillibre. Avec les mains pour s'assurer, c'est bien + sûr pour les genoux (pas d'oscillation). Et tu peux pousser ta série bcp +loin. Et te relever si t'es en échec. Quand on bosse seul chez soi, c'est un gros avantage.
oliviermtd 2 years ago
Pourquoi tu te tiens aux chaises? En plus avec ton matos, le centre de gravité est plus bas. Tu peux te passé des chaises pour travailler ton équilibre et surtout les stabilisateurs. Sinon bien.
UmiRD 2 years ago