Entrainement basé sur les méthodes de Christophe Carrio.
Objectif : La planche sur barre fixe avec au moins 2 secondes de retenue et la planche au sol.
Prochaine vidéo bientôt dispo.
Training methods based on Christophe Carrio.
My goal : "Planche" on the high bar during 2 seconds and the "planche" on the floor.
Next video coming soon.
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