leg press 45º com 560 quilos.
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All Comments (13)
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Eu tenho 16 anos tenho 70 quilos 1,73 m malho a 4 meses e pego 360 quiilos e ainda faço 3 repetiçoes de 15 sem sefrer muito
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15 anos, 8 meses de academia, 330 kilos leg press 45. n tomo nenhum tipo de suplemento, apenas pão e leite depois do treino kkkkk
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@kimvsaldo d-us não existe
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Até eu faço assim ! desce mais, encosta o juelho no peito, pra ve c vc sobe
kkkkkk
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Eh ner, bastante peso... Mas Venhamos e convenhamos, ele num ta fazendo corretamente ner?!
Ou esta?
Acho q era pra descer mais o joelho ate o TÓRAX, OU N?
E melhor pegar menos peso e fazer o exercicio PERFEITAMENTE?!
Mas vlw vc esta de parabens e esta BELISSIMO TBM.
BOM TREINO!!!
TheMarciadaniele 6 months ago
@TheMarciadaniele Bem vc pode sim encostar as pernas no peito! Mas no meu caso fica impossível pela minhas coxas serem bem grossas e pelo meu tamanho de 1,98 de altura! Mas se vc reparar eu encosto elas na barriga, Até pq se vc notar a inclinação da cadeira esta bem mais inclinada para trás oque força mto mais! O importante é vc fazer o movimento com 45 graus!!
dukehell 6 months ago
Eu tenho 14 anos, peso 88 quilos, 1,65 de altura, Faço leg press com 185 quilos!
MrGnoomo 9 months ago
@MrGnoomo parabéns brother continua dedicando que logo vc também ta levando mto pesooo!!!
dukehell 8 months ago
é um fanfarrão.......kkkkkk nem meche o peso.....qro ver dscer rapaaa!!!
john18581 10 months ago 2
@john18581 kkkkkkkkkkkkk
dukehell 10 months ago 2