Alert icon
We're changing our privacy policy. This stuff matters.  Learn more  Dismiss

Cassolette de fruits mer et sa sauce blanche allégée 1

Loading...

Sign in or sign up now!
Alert icon
Upgrade to the latest Flash Player for improved playback performance. Upgrade now or more info.
10,743
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Apr 28, 2009

Cassolette de fruits mer et sa sauce allégée
Voici une recette très simple à faire et assez originale, si vous naimez pas les fruits mer ou cocktails de fruits mer et bien vous pouvez remplacer cet ingrédient par des noix de st-jacques, et là vous m en direz des nouvelles.
Comme lété approche et que le régime est au rendez-vous, la recette est idéale pour ceux qui sont contre la matière grasse c est pour cela que je vous propose une sauce blanche allégée à ma façon, ce quon pourrait dire une sauce béchamel allégée. Pour couronner le tout un cocktail de fruit qui est riche en oméga 3 et ça c est très bien pour le régime. Une recette de Cédric sur
www.cuisine-astuce.com

Category:

Entertainment

Tags:

License:

Standard YouTube License

  • likes, 2 dislikes

Link to this comment:

Share to:
see all

All Comments (4)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
  • @ Kouglizia

    pour les fruits de mer c'est : moules decortiquees crevettes decortiquees , scipion (bebe seiche) coques , palourdes , rondelles d'encornets et on peut y mettre aussi des petoncles pour les moins fortunés et des coquilles st jacques pour les plus riches

  • @ Kouglizia

    remplacer la maezzena par de la farine tout simplement . c'est moins regime mais tout aussi bon !!

  • Bonjour, vos fruits de mer sont composes de quoi? Ensuite si je ne trouve pas la Maeezena aux USA, par quoi puis-je la remplacer. Merci et bonne recette au passage.

  • Sympa.

Loading...

Alert icon
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more