Alert icon
We're changing our privacy policy. This stuff matters.  Learn more  Dismiss

Tajemnice rozciągania by (Patryk Jurczak)

Loading...

Sign in or sign up now!
290,841
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Aug 22, 2007

Filmik zawiera informację na temat rozciągania
Wystąpił nakręcił i zmontował
Patryk Jurczak (Jurii)

Link to this comment:

Share to:

Uploader Comments (patrykjurczak1)

  • autor jak mozesz to wejdz w wiadomosci prywatne ;]

  • @aosral Czytam wiadomości od użytkowników nie martw się.Tylko że w profilu napisane jest jak wół ''Działalność sportowa zakończona nie będę odpowiadał na tematy rozciągania. Strona internetowa zawieszona'' ;]

  • A trenujesz jakieś sztuki walki?

  • @Innos3000

    obecnie nie. Ale w przeszłości się zdarzyło :)

  • UWAGA muzyka w filmie została zmieniona z powodu ograniczenia praw autorskich

Top Comments

  • zaczynam:D

  • wow , jesteś niesamowity. takie rozciągnięte ciało to czyste piękno :)

see all

All Comments (257)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
  • Mam pytanie, rozciągam już sie od jakiegoś czasu, ale niestety nie moge robic tego dalej... odczuwam silny ból przy rozciąganiu w pachwinach :/ i nie moge rozciagac sie dalej, mial ktos juz tak ?

  • FAJNY FILMIK :D 5/5

    

  • Mam pytanie przez ile czasu trzeba sie tak rozciągać np godzine czy ile ? ;) i rozciągać sie tak na maksa aż do bólu ? ;) i ile powtórzeń tych ćwiczeń ;)

  • chcialabym byc tak rozciagnieta :) jakis nie caly rok temu sie rozciagalam systematycznie i spokojnie robilam szpagat francuski ale pozniej przestalam i teraz juz mi ciezko zrobic ale postanowilam od poczatku sie rozciagac ;d

  • chyba mnie zmotywowałeś :D

  • Ja też te ćwiczenia wykonuje 2 razy dziennie i coraz bliżej jest szpagatu szcun

  • Ja juz robie szpagat damski :) na meskim się ucze juz prawie umiem jeszcze tydzien 2 i bende raczej u mial dziękuje ci bardzo :) a w tym cwiczeniu 1:07 najlepiej niech droga osoba przycisnie do plecow i na maxa to jest już ogień Polecam!!!!!!!!!@@@@

  • Aj tam , rozciaganie owszem pomaga ale wg. mnie kopanie w roznych plaszczynzach na treningach daje wiekszy komfort i efekty ,bo mozna wysoko kopac a szpagatu nie walnac czego przykladem sa czesto mistrzowie sztuk wschodnich walki , ale w akrobatyce szpagat jest jednak niezbedny

  • szacun ziomek ja troche inne cwiczenia wykonuję i trochę mi jeszcze do ciebie brakuje

  • miesiąc temu zaczełam trenować te cwiczenia i naprawde pomagają zrobie szpagat i mostek , jest lepsze samopoczucie. Teraz trenuje codziennie:p

View all Comments »
Loading...
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more