Yoga and Other Means for Eyes of Computer Users

You will find here lot of inspiration how to protect your eyes from strain and fatigue. * My Favorite Qigong: www.springforestqigong.com, www.zyqigong.org * My Favorite Yoga: www.biharyoga.net * www.drnespor.eu: Papers, relaxation recordings, laughter * Self-help: www.aa.org *
Česky: Najdete zde inspiraci, jak chránit své oči před únavou a napětím. * Oblíbená jóga: www.biharyoga.net * Oblíbený čchi-kung: www.zy-qigong.cz, www.cchi-kung.net * Svépomoc: www.sweb.cz/aacesko * AZ!

Category:

Howto & Style

Tags:

• yoga
• eyes
• massage
• computer
• science
• health
• medicine
• fitness
• technology
• sports
• qigong
• healing

[jakubpoloCZ]

Je to naprosto perfektni. Snazim se toto cviceni delat denne. Sedim denne u pocitace cca. 8h. Mam o sve oci docela strach .. Mel by jste pro me jeste nejakou radu ? Snazim se si dat obcas prestavku a zaostrovat jinam, ale casto na to zapominam...

[drnespor]

Kdyby se objevila horkost v ocich, opláchnout zavrena vicka studenou vodou, v pripade suchych a palicich oci pomahaji ocni kapky.

Vitaminy - jsou v zelenine a ovoci, synteticke bych nepouzival.

Hezky den, KN

[SenshiKiller]

Thanks, this is really beatiful and helpfull and very simple to do ;) thanks a lot!

[drnespor]

My pleasure.

:)

[drnespor]

That is right. That is why breaks, exercise, and „active sitting" (small movement during work) are so important.

[jakubpoloCZ]

Páááni děkuju za rychlou odpověď. Už jsem viděl všechny Vaše videa, skutečně nemají chybu. Jak často se věnujete józe denně ? Snažím se si sám pro sebe udělat nějakej "výběr" toho nejlepšího, co bych třeba denně cvičil. Ale jsem bohůžel laik tak nevím co vybrat.

[JayUisNOT]

you rarely move your head which creates tension in the neck...