Adelgazar Bailando en Bajardepeso.es

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Uploaded by on Sep 12, 2011

Más info en http://www.bajardepeso.es/articulos/bajar-de-peso-bailando/

El baile te ayuda a perder peso. Como excelente ejercicio aeróbico que es, el baile quema tantas calorías como caminar a paso rápido, nadar o montar en bicicleta. Una hora de baile de salón (alternando tipos de baile) supone entre 300 y 400 calorías quemadas. Se calcula que los bailarines de salón profesionales (esos que compiten en los concursos que vemos en la tele) recorren (¡a paso rápido!) 10 kilómetros en una sesión. Eso supone más de 550 calorías quemadas.

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Sports

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  • Excellent!!! thank you very much girls!!

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