Ensiapuliikkeet - Selkäkipu
Loading...
Loading...
13,748
Loading...
Uploader Comments (Tasapainopiste)
see all
All Comments (4)
-
@Riinukka86 Kuka on sanonu että sillä on selkäkipuja? Se vain haluaa jakaa nämä asennot meidän kanssa jolla on KIPUA.
Loading...
9:28
Iskias vinkki miten lievittääby kivutonpohjallinen3,221 views- 8:26
Alaselkäkipu itsehoito 101 osa-1by kivutonpohjallinen2,875 views
- 5:10
noidannuoli vinkki 1by kivutonpohjallinen1,368 views
- 1:43
Ensiapuliikkeet - Niska-hartiaseutuby Tasapainopiste1,041 views
- 5:27
Selkäkipujen syyby parantunut12,976 views
- 0:53
Sacroiliac Joint Manipulationby mhkdc361,232 views
- 1:51
Paranna liikkuvuuttasi 30 sekunnissaby THValmennus4,781 views
- 1:43
Elixir - Kotikuntoilu naiset - Ylvään ryhdin metsästysby elixircms3,916 views
- 2:27
Ensiapuliikkeet - Lonkkakipuby Tasapainopiste11,589 views
- 11:39
Kipukoukun käyttöohjeetby finnhook9,890 views
- 8:02
Selkäkipujen syyby parantunut3,772 views
- 3:16
Jouko Holmaby parantunut4,817 views
- 2:29
Lower Back Pain Exercises Lower Back Pain Back Pain Exerciseby whitetigerhawaii692,853 views
- 1:07
Iskias, pakarat ja jalatby finnhook5,849 views
- 5:00
Atv-Expert Juontokärry (Log skidding long trees).aviby jubab136,478 views
- 1:09
Selän venytysby PaivanLiike2,026 views
- 3:14
Jack Lalanne - Stop being so Tiredby swaldo2000275,795 views
- 0:24
Kuntokeskus Pyramidi - Voimapyörä pallollaby KuntokeskusPyramidi2,050 views
- 6:31
Joogasta liikkuvuutta ja rentouttaby ApuToimitus7,808 views
- 8:24
Urheilijan selkäkivutby parantunut1,696 views
jätkällä ees oikeesti o mitään kipuja! et sä pääse tohon lattialle tollee jos sulla on selkä vähänki kipee. ja tyyny on pantava ristiselän alle heti perseen kannikkojen yläpuolelle, koska muuten asento on täysin väärä kun maan vetovoima vetää selkää alaspäin käyräksi ja kipu lisääntyy!
Riinukka86 9 months ago
@Riinukka86 Kiitos kommentista. Aivan oikein; eihän minulla selkä ENÄÄ kipeä olekaan, mutta tämä oli yksi parhaista asennoista, joita käytin kun se OLI ja käytän yhä asiakkaitteni kanssa hyvin tuloksin. Kaikkiin tapauksiin se ei tietenkään ensimmäisenä liikkeenä sovellu, koska selkäkivun aiheuttavia syitä on monia. Ristiselkäsi toiminnassa on häiriö, joka estää alueen rentoutumisen normaalisti lattiaa vasten. Asento sinällään ei ole mitenkään "väärä" eikä pyöristä alaselkää, ainoastaan suoristaa
Tasapainopiste 9 months ago