Pranayama - Yoga Atemübungen Kapalabhati und Wechselatmung

Yoga Atemübungen zum Mitmachen: Mit Kapalabhati lädst du dich mit neuer Kraft auf, mit der Wechselatmung bringst du deine Energien ins Gleichgewicht und bekommst neue Konzentration. Mache gleich am PC mit! Zwar lernst du gerade Atemübungen am besten bei einem Yogalehrer. Aber hier kannst du es schon mal ausprobieren. Falls du die Übungen kennst, mache sie gleich mit! Aufnahme einer Pranayama Sitzung mit Sukadev und Lisa vom Haus Yoga Vidya Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.de

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[restinpieces1989]

woran erkenne ich das meine lunge zu 3/4 mit luft gefüllt ist :-D

oh ja am eichmaß auf meiner brust...wiekonnte ichs nur vergessen

sonst ist das video super :-)

DAUMEN HOCH

[Sukadev108]

@restinpieces1989 Wenn es sich angenehm anfühlt, dann sind deine Lungen in etwa 3/4 gefüllt :-)

[Housecat81]

Sehr toll, vielen dank! Hab oft gelesen das Pranayama zu gefährlich sei, habs nun eben zum ersten mal, dank eurem Tutorial, ernsthaft mitgemacht und mir geht es gut :)

[Sukadev108]

@Housecat81 Super, freut mich. Es gibt viele Ammenmärchen auf der Welt, außerdem ohne Pranayama, wozu ja auch ein- und ausatmen zählt, wären wir schon tot

[tzszebulonnnnnnnn]

Anybody know who is this girl?She's so beautiful!

[Sukadev108]

Her identity will be a secret.

[peeforapie]

do not use such pretty girls for these demonstration videos...

this will rouse great desire to mate with her...

and this is opposed to the yoga-priciple of Brahmacharya...

otherwise...good instructions..

[KikujiroChan]

die Stimme geht einem schon nach 12 Sekunden auf die Nerven

[TheCH73]

Nachdem ich Pranayama in mein Leben involviert hatte, verschlimmerten sich alle (schon vorher vorhandenen) Symptome der "chronischen Hyperventilation" auf ein unerträgliches Mass. Krämpfe, Magen - Darm Beschwerden, Palpitationen, you name it. Vor allem der Versuch, Pranayama "im Feuer der Asanas" zu stählen, erwies sich als fatal...

[restinpieces1989]

@Sukadev108 Danke :-)

[WTFranky]

Die is hübsch! :D

Danke für das Video.

[KingOfBare]

@peeforapie -- so the practitioner would benefit from recognition of their desire, and also the oppty to go beyond it, to learn - or are you accustomed to always having such lecherous thoughts yourself that you are projecting them upon the rest of the world? You need to be protected from the sight of pretty girls lest your bit get worked up beyond control of you?

[Tierkinderleichen]

Ich finde eure negativen Komentare echt sooo DOOOOOF! laßt das doch einfach! Liebe Grüße Brigitte

[dalinaddei]

@Stingerfyle hmmmm.........

[dalinaddei]

Oooops der Anfang ist zu schwer mir wird schwindlig...Wollte nur fragen ist es auch gut für eine Lungenregeneration? Meine rechte Lunge fühlt sich etwas schlecht an und versuche sie wieder in Schwung zu bringen.

[XxMoeJoeFlowxX]

das ist das krasseste was es gibt, ich habs gemacht und war voll wach und gut drauf und AKTIV! Habs in der Früh gemacht und bin bei der Arbeit so abgenagen dass die Leute gedacht haben ich hätte Koks genommen xD