№69. Румынская тяга. Тренировка бицепса бедра

http://biceps.com.ua Тренировка бицепса бедра.
Техника по методике Юрия Спасокукоцкого.
Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца.
http://biceps.com.ua/online-training Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru

Category:

Sports

Tags:

• Бодибилдинг
• ноги
• Юрий
• Спасокукоцкий
• тренер
• фитнес
• клуб
• тренажерный
• зал
• тренировка
• груди
• спины
• рук
• как
• накачать
• руки
• грудь
• книга
• по
• бодибилдингу
• методика
• спортивное
• питание
• добавки
• протеины
• аминокислоты
• креатин
• фармакология
• стероиды

[sesnicky]

140 вроде как

[YuryfromUkrain]

Совершенно Верно!

натурал Олег Абдула работает с весом 140 при собственном весе 80 !

[SysManOne]

Такое хождение со штангой - травмоопасно. Уж лучше на пол "опустить ногами".

[brokenpents]

почему Румынская называется?

[alexeykudin]

получается для того чтоб большая нагрузка на бицепс бедра шла нужно ноги прямо держать и больше спиной поднимать?

[11cHIP1]

@TheMattafixx если ты так делаешь становую, то я тебе sochuvstvuyu

[DrHuiVam]

ну ведь слишком низко....

[DobermanVI]

@TheMattafixx

ахаха

[TheMattafixx]

ahahah, ea ve6u 58 kg i moi rabo4ii ves (na stanovoi t9ge) - 130x6 :D za4em takie video vykladivat?

[Aironya]

Это не "Румынская СТ" !!!

Больше напоминает становую тягу на "прямых" ногах

И еще, не нужно так запрокидывать голову

[andSable]

Берегите спину!Не один рекорд не стоит сорванной спины. Я, могу ошибаться , но мне страшно за его спину стало, отчего то.Может обычная становая лучше? И не фиг извращаться

[kilura1]

ааааа....... он поставил свей целью убить спину?????? он же спиной тянет а не бедром....

[Sergterra]

@lihopor Маркетинх! )))))