Herz Qi Gong Übung von Tian Gong

Ziel der Herz Qi-Übung:

Heilung und Stärkung des Herz/Dünndarmsystems und der psychischen Stabilität. Entwicklung von mehr Lebensfreude im Alltag, Klarheit im Denken und Sprechen, Begeisterungsfähigkeit, Dankbarkeit und Geduld.

Bei welchen körperlichen Beschwerden anwendbar?

Erkrankung des Herzens und der Blutgefäße, Kreislaufschwäche, Atemnot und Schwitzen, Darmkrämpfe, Durchfall, Verstopfung, Schulter/Nacken/Arm-Syndrom, Beschwerden des Magen-Darm-Traktes, Epilepsie, Störungen des vegetativen Nervensystems.

Bei welchen psychischen Disharmonien empfohlen?

Ein Gefühl von übermäßiger Freude, Nervosität, Ruhe- und Rastlosigkeit, zu viel Aufregung, Schlaflosigkeit, psychische Erregungszustände, aber auch Langeweile, Freudlosigkeit, Apathie, Ungeduld, Egoismus.
Was sich unter anderem negativ auf den Funktionskreis Herz auswirkt
Antriebslosigkeit, Bewegungsmangel
Freundlosigkeit,
Einsamkeit,
"verschlossenes Herz"
Engherzigkeit, Geiz, Egoismus,
Undankbarkeit,
Sucht, Habgier,
Hektik, Unrast, innere Ungeduld,
Ungeduld, geistige Ruhelosigkeit
unregelmäßiger Schlaf
zu viel Koffein und Alkohol
Essen in der Nacht
Exzessive Lust, Begierde

Was sich unter anderem positiv auf den Funktionskreis Herz auswirkt

offen- und warmherzig sein
Frohsinn, Enthusiasmus, aus ganzem Herzen lachen
Bewegung, wandern, joggen
freudige Gelassenheit und Großzügigkeit
Stille, Meditation, Friedfertigkeit
Toleranz,
erholsamer Schlaf,
harmonischer Rhythmus von Schlafen und Wachen
bitterstoffhaltige Lebensmittel z.B. Löwenzahn, Artischocke, Rucola etc.
rote Lebensmittel z.B: Paprika, rote Beete, Erdbeeren, Kirschen, etc.

www.tiangong-qigong.org

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Nonprofits & Activism

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