ラテンダンスで理想のボディ！ 1日5分・自宅で楽しくダイエット

Amazon.co.jpにて、年間ベストセラー第一位（ダイエット本部門）にも輝いたDVD付きムック「1日5分・自宅で楽しくダイエット」シリーズ。数ある人気タイト­ルの中から『5つのリズムで理想のボディをつくるラテンダンスエクササイズ』のサンプル動画です。

カリブ海発・愛と情熱のラテンリズムでHAPPYシェイプアップ☆

本書は、世界中でブームとなっているクラブ系ラテンダンスを踊りながら、楽しくシェイプアップできるDVDブックです。収録されているラテンダンスは、サルサ、メレンゲ、­レゲトン、バチャータ、ルンバの5種類。それぞれのダンスごとに、腕、バスト、ウエストなど、シェイプアップするポイントが決まっているので、1つ1つのポイントに意識を­集中して、効率よくシェイプアップすることができます。

また、各ダンスは、スローテンポの入門から、ノリノリの中級まで順を追って練習できるため、初心者の方でも気軽にトライすることが可能な上、足音を立てずに踊るメニューば­かりなので、自宅でのエクササイズにも最適です。

さらに、1曲の中で複数のリズムをミックスして踊るコンビネーションダンスも用意されており、今一番ホットなラテンダンスを存分に満喫できます。さあ、ラテンダンスの情熱­的なムードに浸りながら、トロピカルなラテンボディを手に入れましょう！


■著者：マルガリータ マミコ
■仕様：A4判／64ページ／DVD（約110分収録）
■価格：1,575円（本体1,500円+税）
■発売日：2008.10.15

この本の詳しい情報はこちらから！
http://www.rittor-music.co.jp/hp/books/dance_data/08317303.html

Category:

Sports

Tags:

• ダイエット
• ヨガ
• ラテンダンス
• シェイプアップ
• エクササイズ

[alecram033]

Creo que los ritmos latinos solo pueden ser bailados por latinos, con todo respeto para la chica, le falta gracia, sabor y soltarse mas!

[gitana363]

NO, no lo hacen tan mal pero ponganle mas saborrrrr

[TrueYears]

People take lessons to learn how to dance?! like its the most natural t hing you can do

[makiwellbeing]

このダンスはひどい。姿勢の悪い立ち方のまま踊ってもねぇ。

[ImPalacio]

@alecram033 Y como es que tu terminaste viendo un video japo? Con tal de que se divierta, que lo haga!... :)

Eso si: Dancing it's not about "steps" it's about having fun :)

[grypmaster]

ではない悪い私はアルコールより楽しむためにあなたのために取ら­なければならないか

[vivamayu12]

スポーツクラブに行かずに痩せられる方法を探しているので、

この映像を見ながらベリーダンスをするのも良いかも。

セクシーなダンスですが、マジメな話、正確にマネしようとすると­かなり難しいですね。

いい運動になります。

[VampGirl508]

This is not funny!!!!!! Is it for real?????

[MegaRey2]

ta linda la chica , nice girl

[sukebedancer]

なんかミヨ〜にそそられるなぁ。ヌイてしまいました。

[painb00k]

such a silly