Entrenamiento de Potencia y resistencia aplicada al futbol Parte -3
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Uploaded by mateus4298 on Apr 21, 2011
La variante es la cinta elastica cambia de altura para repotenciar mediante el salto el tren inferior , como tambien el superior ,musculos del trapecios, hombros, brazos y la coordinacion de los saltos , esto se puede aplicar con balones medicinales , como tambien trabajar la coordinacion con tecnica de cabeceo durante el salto.
Presentamos una sesion de entrenamiento , netamente es una orientacion para que uds los entrenadores usen sus propias variantes y metodologia de trabajo de acuerdo a los jugadores que cuenten en sus respectivos clubes.
Recuerden algo, se podra tener gran cantidad de material deportivo segun sus condiciones de presupuesto de cada club , pero se debe de basar el principio claro, con mucho o poco material deportivo, pero el objetivo final debe de ser enfocado a mejorar las virtudes o deficiencias del grupo humano a entrenar.
Los deportistas de este ejemplo son integrantes de un equipo de futbol categoria masters ( mayores de 40 años)
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