Capodanno cinese 2012 a Roma, Arti Marziali, Tai Chi Chuan IV

La Festa di Primavera o Capodanno Lunare, in Occidente generalmente noto come Capodanno Cinese, è una delle più importanti e maggiormente sentite festività tradizionali cinesi , e celebra per l'appunto l'inizio del nuovo anno secondo il calendario cinese .
LEZIONI GRATUITE DI
TAI CHI CHUAN E QI GONG A ROMA,
LA DOMENICA MATTINA ORE 11.00 -13.00
A VILLA CELIMONTANA
Al Celio, metro B Colosseo, entrando davia della Navicella n. 12 in fondo al vialetto a sinistra
Benefici
Il Tai Chi può essere praticato a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di questa disciplina si raggiunge il rilassamento mentale e si favorisce la concentrazione. Altri benefici consistono nell'eliminazione dello stress, miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, prevenzione dell'osteoporosi, aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle. Per la medicina cinese, le malattie si sviluppano a causa di blocchi nei tragitti di circolazione dei meridiani. Come l'agopuntura, il Tai Chi, con i suoi movimenti morbidi e armoniosi, contribuisce a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico. Insieme ad una dieta, ai massaggi e all'agopuntura, il Tai Chi e il Qi gong integrano l'insieme di tecniche offerte oggi dalla medicina cinese per salvaguardare il benessere psicofisico. In parole semplici, il Tai Chi è costituito da una ginnastica profonda, sana e terapeutica che conserva la salute e favorisce notevolmente l'assetto psicofisico di ognuno.
Lavoreremo molto sugli esercizi di Qi Gong per lo scioglimento del corpo e lo sviluppo dell'energia interna: I 18 esercizi taoisti per la salute, i 18 esercizi di tai chi chi kung, gli 8 pezzi di broccato, il qi gong del bozzolo di seta, il qi gong dei 5 animali, i sei suoni terapeutici ecc... e su piccole forme di tai chi di stile yang e chen.

Praticare il Qi Gong ed il Taiji Quan significa prendere conoscenza ed approfondire la nostra consapevolezza delle regole di natura che ci governano. Significa studiare il Qi, l'energia vitale che permea noi e tutto l'universo, nelle sue molteplici manifestazioni.Le applicazioni di queste discipline, Qi Gong e Taiji Quan, sono molteplici e spaziano dal campo terapeutico, a quello marziale e a quello spirituale.
Programma:
• Esercizi di Qi Gong e Nei Gong per lo scioglimento di tendini, legamenti ed articolazioni • Esercizi di Taiji Qi Gong • Forme stile Yang e Chen, Forme di Spada.

VIDEO TAI CHI SU YOU TUBE:
IL CANALE DI MARCELLOTAICHI
http://www.youtube.com/user/marcellotaichi?feature=mhum

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