http://www.kl7forme-dietetique.fr
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http://dalotel.viabloga.com/news/45.shtml
Retrouvez par ce lien les conseils complémentaires importants pour cet étirement.
Exercice d'étirement de la colonne vertébrale, notamment le secteur lombaire. Mouvement de torsion assez léger qui permet une bonne décontraction du dos et un gain de souplesse et de déblocage de cette zone, si pratiqué régulièrement. Exercice de stretching important pour toutes pratiques sportives et plus particulièrement pour les sports suivants : tennis, golf, volley, hand ball, course à pied...
Par Dalotel François professeur diplômé d'état.
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