Estiramiento correcto de Cuádriceps
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pero asi yo creo que se estira más el psoas que el cuadriceps, ¿no? . Con el talon al ras del suelo se debería estirar más el cuadriceps
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¿este es calentamiento?
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naturalmente que no es el único músculo que se estira pero el que en más porcentaje lo hace es el cuadriceps y con una buena postura para la espalda, tal y como se explica en el libro.
kikelexkikon 7 months ago