Bauchtraining, Sixpack für zu Hause, die Bauchwippe
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All Comments (18)
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@abcdefuck8 also 3 sätze und am besten soviel wdh wie du kannst :)
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schöneeer anbliick *__*
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Ich hab ne Fraage und bitt beantwortet die einer :DD
Wie Lange sollte man das machen also wie viel Stunden , min , etc. ???
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Wie definiert man seinen 8pack?Ist etwas schwieriger als der SIX-Pack.
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Wunderbar danke, werd ich mal testen.. berichte über erfolge ;)
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Cool
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Jo leute welches ist eurer meinung nach das beste whey? Preis egal, es geht um die wirkung!
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So ne Fitnessübungen sind für mich nix für zu Hause, aber ich guck mir die Videos trotzdem an und finde die Ideen super. Die teuren Geräte halte ich nämlich auch für nicht unbebdingt nötig ;)
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Wie oft sollte man das Machen pro Woche ?
StefanJanke88 3 months ago
@StefanJanke88 Hi Stefan, maximal jeden 2. Tag ;)
goeerki 3 months ago
finde die Übung ganz gut! Kann es sein, das die Beine mehr beansprucht werden als die Bauchmuskeln?
Lothar1896 4 months ago
@Lothar1896 Die Beine werden hier natürlich auch beansprucht, aber hauptsächlich die gerade Bauchmuskulatur ;)
goeerki 4 months ago
Wie lange trainierst du schon die Bauchmuskeln?
MwSni2 4 months ago in playlist Weitere Videos von goeerki
@MwSni2 Regelmäßig ;) Das ist die Hauptsache !
goeerki 4 months ago