Aerobic - Coapse inferioare

http://fitness-home-club.blogspot.com/

Category:

Sports

Tags:

• Aerobic
• coapse
• inferioare
• fitness
• sport
• workout

[dragonnnuuu]

:|exercitiile astea te omoara ! ! ![:))]

[Laura15ori]

dupa ce faceti exercitiile luati o lingurita de zahar:D eu iau si nu am dupa ,deloc febra musculara..spor!!!>:D<

[Myrela413]

@Laur15ori pentru sanatatea dumnevoastra evitati excesul de sare,zahar si grasimi:)))) Glumeam ms oricum de sfat:*

[alina17ize]

Doamne ce ma dor picioarele:)))

[madeleyna26]

aoleu :))))))

[bobuletzmagic]

pfai de mine:))imi cad picioareeele

[Otilia107]

@alutzamicutza Daca vrei sa slabesti ori sa-ti modelezi musculatura, trebuie sa faci exercitiile de cel putin 4 ori pe saptamana ( asta insemnand aproximativ 50-60 min pe zi de aerobic, nu doar exercitiile acestea). Dupa ce ai atins greutatea dorita - ori ti-ai modelat trupul multumitor- trebuie sa exersezi minim de doua ori pe saptamana cate 50-60 minute. Nu trebuie sa renunti la sport, ci sportul este ideal sa devina parte a activitatilor tale saptamanale.

[alutzamicutza]

de cate ori pe saptamana trebuie facute exercitiile?