siłownia - mięsień najszerszy grzbietu sciaganie drażka - Radek Słodkiewicz

Trening najszerszy grzbietu sciaganie drążka siedząc Radek Słodkiewicz - Siłownia Poznań

Category:

Sports

Tags:

• mięsień
• najszerszy
• grzbietu
• na
• ćwiczenia
• miesien

[taurine1992]

@fnmPOL nie mowie ze przy szybkich nie rozbuduja sie, ale JEST roznica czy szybko czy wolno

[fnmPOL]

@taurine1992 watch?v=OM64B8txUq4 co prawda to nie trening pleców, ale na filmie jestem ja i myślę ze dobrze mam rozbudowane plecy :) a to filmik ze stycznia... w grudniu 2011 będzie 2 lata jak ćwiczę :) i ja tam robie szybko i się rozbudowały :)

[taurine1992]

@fnmPOL yyy. chuja prawda ;)?

[Jamek87]

Przecież to nie jest Radek :/



[TraperJaslo]

@johntrnjn  ty... gościu... teraz się popatrz na niego osiołku :/ to jest ponad 2 latka temu. Teraz się mu przyjrzyj i zaprezentuj siebie!

[fnmPOL]

@taurine1992 mięsień i tak się zmęczy i tak czy szybko czy wolno ważne żeby nie zarzucał ....

[johntrnjn]

no własnie koles reprezentuje amatorke w pełni słowa znaczeniu, powinien szybko przyciagnac i wolniej opuszczac bo tak cwiczenie nie ma sensu.

[taurine1992]

szybciej rób xd

[zsakul12345]

Po pierwsze to bez urazy ale: Moim zdanie cwiczenie jest zle wykonywane. Nie kontroluje ciezaru(na koncu prawie polecial z ciezarem), a powinien robic powtorzenia powoli zwlaszcza powrotne.Wydaje mi sie ze to nie jest wysig i nie chodzi o to ze kto pierwszy skonzy serie. POzdrawiam i zycze osiagniecia zamierzonych celow.

[energy1111164]

a ty cioto niewidzisz???