Trening Relaksacyjny

Trening relaksacyjny. Trening relaksacyjny 1. Trening relaksacyjny 2. W takiej kolejności należy oglądać filmy i czytać opis.
Witajcie, nazywam się Izabela Kopaniszyn. Od wielu lat praktykuję różne techniki medytacyjne, między innymi buddyzmu tybetańskiego, buddyzmu zen i jogi. Pracuję też za pomocą tych technik z osobami w indywidualnej terapii i na zajęciach grupowych. Zapraszam Was do obejrzenia krótkiego wprowadzenia w sens praktyki, tutaj nazywanej treningiem relaksacyjnym, głównie dla ułatwienia orientacji osobom, które brały już udział w prowadzonych przeze mnie szkoleniach.
Relaksacja połączona z koncentracją jest kluczem do każdego sukcesu, zarówno w świecie zewnętrznym, jak w życiu psychicznym i duchowym. Upewniłam się, że wiele technik medytacyjnych, kontemplacyjnych, relaksacyjnych i hipnotycznych ma podobny przebieg i opiera się na podobnych zasadach. Oznacza to, że wszyscy mamy wrodzony potencjał do osiągania tak zwanych "odmiennych" stanów świadomości i te techniki go wykorzystują. Jednak celem każdej poważnej praktyki życiowej nie powinno być osiągnięcie takiego czy innego stanu świadomości, takiej bądź innej, choćby najprzyjemniejszej "fazy". Celem tym jest moim zdaniem odpowiedź na pytanie: Kim jestem?
Paradoks pytania polega na tym, że odpowiedź leży poza słowami i koncepcjami, które tych słów używają. Odpowiedź na pytanie: Kim jestem? leży w samym centrum, w symbolicznym sercu naszej istoty, która doświadcza samej siebie jako wiecznego, nieporuszonego, nieoddzielonego "jestem". To "jestem" nie potrzebuje "ja", nie potrzebuje żadnej "tożsamości", ani tworzenia historii o tym kim jest.
Dokładniejszy opis zasad praktyki znajdziecie pod filmami z samym treningiem, które stworzone są właściwie nie po to, by je oglądać, ale by równocześnie z nami wykonywać ćwiczenie. Udanej podróży wgłąb siebie!

Category:

Howto & Style

Tags:

• terapia
• relaks
• medytacja
• zdrowie
• psychoterapia
• hipnoza
• jestem
• sens
• świadomość
• kosmos
• kundalini
• joga
• czakry
• izabela
• kopaniszyn

[MsRoxan111]

slychac ze palisz:P

[improvarious]

dzięki!

[chillyzi]

a propos 2:10 ;) Kiedy tylko coś znajduje swoją reprezentację, staje się swoim własnym obrazem - semiotycznie bogatszym, lecz egzystencjalnie zubożonym, wyalienowanym, opróżnionym

z samego siebie i pomniejszonym - staje się potencjalnym towarem.

Hakim Bey

[chillyzi]

yhm.. mystery of the yeti :D

pozdrawiam :)