MUSCULAÇÃO COSTAS,REMADA CURVADA OU REMADA BAIXA

É claro que o treinamento não se resume só em um tipo de método, tem pessoas que questionam, ou afirmam, mas esquecem que o treino vai além das execuções e séries intensas, escrevo assim para dizer que tem camaradas que nem se quer sabem se alimentar corretamente, nem dão o devido valor ao descanso e ainda dizem que o treino não funciona... E o pior, os camaradas nem se quer tem vídeos postados.

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[sckstay]

púff kkkkkkkk

[sergioscaninis]

@sckstay  CHEGA ATÉ SER IRÔNICO, GERALMENTE QUEM COMENTA ASSIM, ZOMBANDO, DEVE TER 25CM DE BRAÇO E UNS 65KG, E NÃO TEM NADA PARA REFORÇAR, OU DIZER AMIGAVELMENTE QUE NÃO ESTÁ DE ACORDO COM O QUE VIU, MAS ASSIM É O BRASIL...

[sergioscaninis]

PauloSantana 1808, já vi que vc não é entendido do assunto, pois quando se treina com cargas elevadas e vc isola o quadril, no caso do vídeo,aí sim vc obtem fortes dores na região lombar, e sem falar que vc menciona a vértebra 's1',(sacral com esse movimento, é impossível) acho que vc queria dizer c1 de cervical, mesmo se fosse o que tem haver??? depois veja o vídeo de bíceps, vc vai ficar incomodado....

[slash14789632]

o melhor fixador para as costas

[volcomer182]

Eu odeio essa musica do demonio puta merda

[macsfh]

Good job... Manda os corneteros assistirem o vídeo abaixo...

watch?v=EsK-KC9G67w

[xandi763]

@papajohn666

A amplitude... kkkkkkkk Brincadeira.

Muda que ao invés de pegar com mais contundência as costas, irá abranger também com pouco mais da parte das dorsais vulgarmente chamada "Asa".

[papajohn666]

Costumo fazer a remada curvada sempre em meu treino de costas, porém, faço ela com a pegada mais aberta do que a do vídeo. O que muda exatamente?

[sergioscaninis]

@k1nebel Parabéns!!! Se puder posta uns vídeos depois, abraço!

[sergioscaninis]

@k1nebel Apesar do sarcasmo... Mas a resposta é não! Seria respeitar o método de treino que a pessoa utiliza e lhe dê resultados sólidos. O corpo humano tem fibras anaeróbicas e aeróbicas, respectivamente reflita: Atletas que correm cem metros rasos usam muita velocidade e são musculosos. A hipertrofia pode ocorrer também no camarada que pedala, joga futebol... Etc, então, eu conheço poucos atletas que se identificam com o método que você treina, por outro lado, muitos não gostam e são gigant

[sergioscaninis]

@k1nebel Legal, mas você faz uso de um dos métodos (super slow) e lembre-se que na musculação o princípio da individualidade prevalece. Abraço e obrigado por comentar meu vídeo