Allenamento spartani: piegamenti

Piegamenti spartani: esercizio avanzato utilizzato dai protagonisti del film "300" per allenare i muscoli pettorali. Questo esercizio richiede un livello avanzato, noi sconsigliamo l'uso di questo esercizio per i principianti, in quanto potrebbe causare lesioni ai tendini dei polsi se quest''area del corpo non è adeguatamente allenata.
( traduzione elettronica del testo)

Category:

Sports

Tags:

• p4p_it
• esercizi fisici
• esercizi muscolari
• migliore
• Piegamenti spartani
• esercizi pettorali
• allenamento pettorali
• esercizi per pettorali
• muscoli
• pettorali
• petto
• esercizi per tricipiti
• esercizi
• tricipiti
• esercizi braccia
• piegamenti
• sulle
• braccia
• palestra in casa
• ginnastica in casa
• rafforzare
• difficile
• allenamento
• effettivo
• palestra
• fitness
• ginnastica
• benessere
• salute
• iphone
• passion4profession

[HakuCell]

non nominate il nome di Chuck Norris invano! ricordatevi che quando Lui fa le flessioni non solleva il suo corpo, spinge in giù il mondo!

[1s22s22p63s23p64s2]

mentre si fanno gli esercizi si puo anche ascoltare 50Cent Get Up :D

[thebestintheworlRIDI]

io scendo con la parte inferiore del corpoooooooooooo T.T

[05Douse]

0:01

[GenPasLib]

Quante serie?

[GenPasLib]

Quante serie?

[peppino8516]

@1s22s22p63s23p64s2 perchè non sei abituato col tempo le farai senza problemi..ci vuole costanza ...(non la velina)

[1s22s22p63s23p64s2]

cavoli la parte difficile e il cambio di mano :)) e difficile almeno per me

[smigol2]

@peppino8516 hahahahahhah è vero ahh

[peppino8516]

@jimraynor3 no sono un cazzone......

[jimraynor3]

@peppino8516 peppino sei una pisellaa