I migliori 10 programmi d'allenamento per diventare grosso e muscoloso!
Loading...
Loading...
40,851
Link to this comment:
Share to:
Uploader Comments (studiomiletto)
see all
All Comments (9)
-
mi potete dire dove lo posso ordinare???
-
This video has helped clear away some of the confusion for me.
-
dove lo posso comperare questo libro?
Loading...
- 3:59PT5 - Il Personal Trainer: Come fare le Trazion...by studiomiletto1,359 views
- 5:38PT4 - Il Personal Trainer: Come Allenare gli Ad...by studiomiletto1,578 views
- 6:56PT3 - Il Personal Trainer: Come allenare Pettor...by studiomiletto2,575 views
- 6:52PT2 - Il Personal Trainer: Come allenare Gambe ...by studiomiletto2,037 views
- 10:01allenamento con tecnica di rest-pouseby gioibody10,550 views
- 3:22Addominali SuperForti e Scolpiti: i 6 esercizi ...by studiomiletto98,450 views
- 1:57body building allenamento panca 110 kgby aalexr25,588 views
- 9:08Come diventare un EMO autenticoby MrCaspper76,807 views
- 0:58NATURAL BB(BIIO)STACCHI 200 KG 5 RIP-TERZA SERI...by RAY1981cs14,205 views
- 9:22Davide Gariboldi - Allenamento in Palestraby davidegariboldi257,322 views
- 2:25Le lezioni di BOVO parte prima: PETTORALIby Supergibe11,981 views
- 8:45TRX Training Circuit For STRENGTH and MUSCLEby getitdonefitness164,070 views
- 1:19Preparazione gara body building 760 kg pressa o...by jecky7819,203 views
- 6:15Scheda base per allenamento intermedio in stile...by enricodellolio20,182 views
- 4:42ROBERTO NATURAL BODYBUILDING B.I.I.O part Iby karaterobert27,585 views
- 4:03Alessandro Grassi e Alessandra Tantariby dennisuniverse32,908 views
- 2:45BIIO lento manubri stripping Pierpaoloby pablo79freedom5,211 views
- 3:36Circuito con esercizi Total Bodyby studiomiletto57,448 views
- 1:40136 Days In 12 Seconds - Body Transformation Ti...by AdamWatersRTP4,271,463 views
ti chiedo scusa per 'attacco gratuito, che effetivamente ti ho fatto, in effeti leggendo bene ho avuto seri ripensamenti...DEVO DIRE CHE AL CONTRARIO DELLE MIE PRIME VALUTAZIONI SBAGLIATE!!! Mi stò sempre più convincendo che al contrario è veramente un ottimo libro...I PRIMI GIUDIZI SONO SEMPRE QUELLI SBAGLIATI!
icarus2605 2 years ago
Ok!Mi fa piacere leggere questo. Per qualsiasi dubbio rimango a disposizione alla mia mail che trovi sul mio sito...
studiomiletto 2 years ago
se vuoi elenco i motivi piano piano:
partiamo dalle formule per calcolare 5RM di Brzychi FORMULA TUA:
1RM= peso sollevato/1.02078 - (0.0278 x n° REPS) FORMULA SBAGLIATA!!!!!!!!
FORMULA CORRETTA:
1RM= PESO SOLLEVATO / (1.02078 - (0.0278 x n° REPS))
La matematica non è un opinione...
ATTENZIONE I MIEI NON SONO ATTACCHI GRATUITI MA INTERVENTI COSTRUTTIVI...
icarus2605 2 years ago
da come puoim vedere è un errore di impaginazione editoriale, in quanto io lo scritto in una certa maniera, e loro l'hanno ribattuto così...ma se è solo questo? comunque grazie provvederò a farlo sistemare....
studiomiletto 2 years ago