500KG Beinpresse

siehe titel

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Sports

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[ironneck]

die übung wird perfekt ausgeführt, alle die was anderes sagen sind "flex" und bbszene opfer.

macht die augen auf und glaubt nicht jede scheisse die ihr lest von sogenannten experten

getbig.com <<<<<<<- einzig wahre forum

[Holbeinisscheisse]

bist sicher dass es nicht 50.000 tonnen sind die du da presst?

[Kollos2502]

An alle die neu BB machen.. bitte bei dieser Übung nicht Beine durchdrücken... immer bisschen agewinkelt lassen.. spätestens nach paar wochen/monaten habt ihr extreme probleme und wenn ihr ganz pech habt verdreht sich euer knie..

[SCH0K0S0SSE]

Ein fetten Respekt an dich, aber beim nächsten mal bitte mit ner richtigen Kamera filmen^^

[derkaisaa]

@olimits

omg.. na dann mach nen video auf dem du das machst..wirst wie immer einer der experten sein der alles weiss und kann .. und wenn man sich dein channel anguckt sieht man was du bist .. en kranker fußfetischist

[olimits]

sorry aber das war mal GAR NICHTS!so drücke ich auch 850kg weg mit 12wh!weniger gewicht weiter runter bessere muskelkontarktion das resultat sollte dann einem jedem klar sein.

[Crappyrofles]

@krautstampflsepp

Es ist schon klar das die menschlichen Knochen,Muskeln und Sehnen härter werden. Jedoch sollte man aber nie übertreiben, da 500 kg eindeutig zu viel kg für den Körper sind! Diesen Druck können die Gelenke auf dauer nicht aushalten! Durch den Druck reiben die Gelenke aufeinander = putt Gelenke. Trotzdem danke für deine Anmerkung ;)

[krautstampflsepp]

@Crappyrofles deine Aussagen sind leider nicht ganz richtig. Muss dir zustimmen was die Sache betrifft dass man es nicht übertreiben soll, schön und gut. Aber es ist ein Mythos zu glauben dass der menschliche Körper sich nicht an Belastungen anpasst. Die Knochen werden härter, und die Sehnen kräftiger. Oder warum sollten Karate Kämpfer Betonblöcke durchschlagen können ohne sich alles zu brechen ? Anpassung ist das Zauberwort.

[Crappyrofles]

@BestSroPlayer

500kg ist Durchschnitt??

In welcher Welt lebst du?

500 kg drücken ist so das schlimmste was du deinen Gelenken antuen kannst!

200 kg sollte man drücken können. Ich persöhnlich drücke 300 kg aber das mache ich nur sehr selten! Standard ist 250. Man sollte es nicht mit den Gewichten übertreiben. Die Sache mit dem Körperbau, keiner hat so gute Knochen das er auf Dauer immer 500 kg drückt ohne die Knochen und Gelenke zu schädigen.

[fuchsewilli]

ey ma ne ernsthafte frage...wofür zum teufel macht ihr klemmen dran :D:D:D eine 45° beinpresse ist geführt falls euch das noch nicht aufgefallen ist ;)

[BestSroPLayer]

@sicktheleet 500kg is noch durschnitt mein freund.