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Ejercicios Básicos : Ejercicios de piernas con una pelota

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Uploaded on Feb 25, 2009

Los ejercicios de piernas con una pelota ayudan no sólo a las piernas, sino que también son buenos para la estabilidad. Una instructora con más de 13 años de experiencia te mostrará cuáles ejercicios hacer en este video gratuito.

Expert: Belle Badell
Bio: Belle Badell tiene más de 13 años de experiencia en el campo de la condición física.
Filmmaker: Paul Muller

  • Category

    Sports

  • License

    Standard YouTube License

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Top Comments

  • pasisia

    pasisia 2 years ago

    Claro que tiene pansita, pero me sorprende ver que tiene el abdomen marcado, se nota que se esfuerza en hacer ejercicio, ademas no es una muchachita, ya quisiera yo a su edad estar como ella, no la critiquen, a mi me sorprende su cuerpo, se nota que es mega naturalita.

    · 6

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  • arzate10

    arzate10 2 years ago

    no critiquen la edad y los hijos no hacen caricias....ya quisira ver a muchas de las que critican con 3 hijos y mas de 40 años haber si logarn tener minimo el cuerpo de esta señora. se ve que es natural y esta super bien...

    · 4

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All Comments (20)

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  • Blackllanto

    Blackllanto 6 days ago

    Wow he empezado a ver tus videos y practicadolos y wow! Se k funcionaran pues se siente como trabaja

    ·

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  • Nemesio Valentin

    Nemesio Valentin 1 month ago

    Verinais

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  • valiolapenatenerte28

    valiolapenatenerte28 8 months ago

    si ya quisiera yo tener su cuerpazo :) muy padre los ejercicios gracias

    ·

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  • Kasandra Moncada

    Kasandra Moncada 8 months ago

    WOOOW FELICIDADES AQUIEN SUBIO ESOS EJERCICIOS MUY BUENOS GRACIAS SIGAN SUBIENDO MAS

    ·

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  • Dario Vila

    Dario Vila 9 months ago

    se nota que los ejercicios no le hacen mucho efecto porque no tiene tono muscular...

    ·

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  • Diana Torres

    Diana Torres 1 year ago

    Es una mujer madura, a ver si ustedes tienen el abdomen marcado a esa edad, dejen de criticar tanto

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  • Alejandra Garcia

    Alejandra Garcia 1 year ago

    Tenés un cuerpo impresionante!!!! y sos una persona muy cálida, y explicás muy muy bien! Gracias

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  • beatriz bravo medina

    beatriz bravo medina 1 year ago

    estan muy muy bien los ejercicios y ademas la instructora ama lo que hace ami en particular me gustan mucho los ejercicis y estos me fascinaron cuando no valla a gim estos los practicare rn casa

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  • sonia marin

    sonia marin 2 years ago

    se parece a mi panza.. que por cierto la odioo

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