SECONDSOUT Almere boks Secondsout kick & boxing gym Chris Heine digitalstudios.mov

Wie zijn wij?

Seconds Out heeft zich gespecialiseerd in boksen en kickboksen. De trainers zijn CIOS- of ALO gediplomeerd en hebben in het verleden ook de nodige wedstrijd ervaring opgedaan op het hoogste niveau.

Of je nu een complete nieuweling bent of wedstrijdvechter, bij Seconds Out krijg je alle kennis en faciliteiten die nodig zijn om je doelen te halen. Kom zo vaak je wilt en zolang je wilt!

Veelgestelde vragen

- Ik ben een nieuweling, kan ik zo beginnen?
- Welke kleding heb ik nodig?
- Wat voor materiaal heb ik nodig?
- Ga ik gewicht verliezen als ik ga boksenen/of kickboksen?
- Als ik ga boksen en/of kickboksen,hoe groot is dan de kans op blessures?
- Wat betekent Seconds Out?

Ik ben een nieuweling, kan ik zo beginnen?
Ja, je kunt zo beginnen. Iedereen is een keer begonnen als nieuweling. Er is nog nooit iemand gaan boksen of kickboksen die direct wist hoe hij of zij in dejuiste bokshouding moet gaan staan en met welke voet voor etc. Iedereen beginteen keer als nieuweling, ook de latere wereldkampioenen zijn allemaal alsbeginners van start gegaan. Kijk onder de knop "lestijden" welk uur je hetbeste uitkomt. De lessen "sparren" boksen en kickboksen zijn niet bestemdvoor beginners/nieuwelingen maar voor de meer gevorderden.




Welke kleding heb ik nodig?
Een T-shirten een korte of lange trainingsbroek. Bij het boksen kan je boksschoenen aanindien je deze hebt en bij het kickboksen op de blote voeten.




Wat voor materiaal heb ik nodig?
Je hebt bokshandschoenen en zwachtels nodig bij het boksen en kickbokshandschoenen bijhet kickboksen. Bij het kickboksen komen daar nog scheenbeschermers bij. Als jewilt sparren dan dien je een mondbescherming te hebben. Bij Seconds Out kan jede nodige adviezen krijgen en de materialen aanschaffen, uiteraard staat het jevrij om elders je materialen aan te schaffen.

Ga ik gewicht verliezen als ik ga boksen en/of kickboksen?
Boksen en kickboksen staat in de top 5 van alle sporten waarmee je heel snel afvalt omdatde intensiteit van de training heel hoog is. Natuurlijk is het wel vanbelang hoe vaak je komt en hoe intensief je zelf traint. Ook is het belangrijkdat je rekening houdt met je eetgewoontes.

Als ik ga boksen en/of kickboksen, hoe groot is dan de kans op blessures?
Weinig tot geen kans op blessures. Op tv en gala's zie je de wedstrijden en het klinktmisschien niet leuk, maar het doel van wedstrijden is om detegenstander te blesseren. Bij het trainen gebeurt dit niet, alleen de"sparlessen" boksen en kickboksen zijn met contact, alleoverige lessen zijn zonder contact met de partner. Ruim 80% van de ledenvan Seconds Out zijn recreatief en willen boksen en kickboksen voor hetplezier, het conditionele aspect en vergroten van het zelfvertrouwen. Al dezemensen willen de volgende dag weer gewoon naar het werk, school etc. zonderblauwe plekken of kneuzingen. De ene persoon gaat volleyballen, de andertennissen, de volgende voetballen en bij Seconds Out ga je boksen en/ofkickboksen met weinig tot geen kans op blessures.

Wat betekent Seconds Out?
De naam Seconds Out is een term die wordt gebruikt bij wedstrijden en betekent"helpers weg, maak je klaar voor de volgende ronde".
Tien seconden voor het verstrijken van de 1e minuut rust tussen elke rondegeeft de tijdwaarnemer met de oproep commando "seconds out" aan datde trainers en verzorgers uit de hoek moeten zodat de bokser zich kanklaarmaken voor de volgende ronde.


kijk op www.secondsout.nl

Category:

Film & Animation

Tags:

• SECONDSOUT
• Almere
• by
• Chris
• Heine
• digitalstudios

[sorayasinger]

Cool! Zie mij telkens! Met dat blauwe broekje. xD

Ik ben dat meisje met Daddys Girl =D

[TheDigitalstudios]

@sorayasinger En 1 van de eerste die het filmpje ziet!

[sorayasinger]

@Zo moeilijk te raden? Op Seconds out! :-) Als ander half jaar! ( sorry zo laat beantwoord )

[11anhkhoi]

@mezre99 waar zit jij dan op kickboxen?

[mezre99]

vandaar die groote mond van hem met ze peopleplease ko allistar he is a disgraze 4 this sport

lafaard moet hij in de ring zeggen met ze vuisten

[mezre99]

nou ik zal je zeggen dat remy bang is voor allistar hij zou klappe krijgen

kickboxertjes zijn jullie geen muay thai vechter eric is een simpele vent en snap niks van the real thing .amateurs

[sorayasinger]

@mezre99

He!

Bekijk eerst voordat je zulke opmerkingen zegt!

Remi Bonjasky en Ilsuri en allemaal GOEDE kickboksers zitten op Seconds Out!

Dus voordat je wat naars zegt, kan je eerst wel na denken.

Iedereen vind het daar leuk, het is er gezellig en je kan er goed trainen!

So shut your mouth!

[mezre99]

haha jullie kunnen helemaal niks

amateurs