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Stretching per la parte superiore del corpo

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Uploaded by on Jan 13, 2010

Niente bilancieri, né pesi. Oggi Pier ci mostra come sciogliere e allungare i muscoli della parte superiore del corpo attraverso una semplice ma efficace seduta di stretching. http://www.buonalavita.it

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All Comments (2)

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  • @Marcuzz95 a quanto ne sò io è consigliabile sia prima che dopo =)

  • ma questi allungamenti vanno fatti prima o dopo il potenziamento?

    Grazie.

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